问吃什么预防乳腺增生

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• 如何预防乳腺增生

  那么如何预防乳腺增生呢，因为刚才我们谈到了它的发病因素，那么我们就从这几方面来进行预防，一呢首先是饮食上是吧，我们主张多吃蔬菜呀水果呀，还要多吃含纤维素多的维生素多的这些食物，少吃煎炸食品少吃这个脂肪类多的食品，少吃这个现在有一些速生食品添加了，大量的这个雌激素这一类的食品少吃，多吃这个我们过去讲的粗粮，多吃水果等等在饮食上注意。第二个呢就是说我们主张这个生活规律，因为它跟精神紧张啊劳累啊都有关系，那么我们就要放松心情啊，不能过分焦虑然后不能熬夜呀，不能这个等等一些不良习惯啦，等等我们就纠正，第三个呢我主张多参加体育运动，规律性的体育运动，一个呢是可以这个增强自身的抵抗力，还有一个可以调节内分泌平衡，通过这几方面减轻乳腺增生的症状，再一个就是尽量少用和不用，就是这种含有激素类的避孕药，还有女性长期应用，含有激素类的化妆品尽量少用。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 6150次

• 乳腺增生禁忌吃什么

  乳腺增生主要是因为体内的雌激素水平增高，导致乳腺导管黏膜上皮细胞的增多、增大、增殖而形成的乳房的肿块，或者是乳腺的疼痛。主要是含有雌激素水平比较高的食物，一般不建议吃。特别像一些咖啡、蜂蜜等等这些含有雌激素比较高，一般咱们不建议去吃。一般建议多吃一些新鲜的蔬菜、水果和海带，这些有助于调整内分泌，有助于使卵巢分泌的雌激素减少，所以这些可以建议多吃。另外要少吃辛辣的、油腻的甜食，这些都建议适当的少吃。因为这些辛辣的，特别像油炸的，还有高脂肪的一些食物，这些都会在体内转化成为雌激素使体内的雌激素水平增高，从而可能会造成乳腺增生的程度的加重，或者是时间的延长。所以建议大家一旦出现了乳腺增生，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、海带，少吃含有雌激素水平比较高的，蜂蜜、咖啡，包括一些饮酒，酒精这些都要少吃或者不吃。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 5089次

• 吃什么预防乳腺增生
  乳腺囊性增生症又成乳腺病，是妇女的多发病，多见于中年妇女，主要是由于体内雌激素和孕激素比例失调引起，一般此病的预防可以吃如下饮食。第一，多吃牛奶和乳制品，有益于乳腺的保健。第二，粗粮类，比如谷类、玉米等杂粮，对有乳腺具有一定的作用。第三，海产品，比如小黄鱼、大黄鱼、海胆、海参等，都有独特的保护乳腺的作用。第四，菌类，比如木耳、猴头菇、银耳都有提高免疫力，较强的防治肿瘤的作用。第五，酸奶，可以减少脂肪吸收，有利于乳腺疾病的预防。
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  吕兴 主治医师湖北省中西医结合医院

  2019-05-09 2310次

• 怎样预防乳腺增生
  三十岁到五十岁的妇女，应该每半年到一年去正规医院做一次乳腺的体检，如果自查发现有乳腺肿块、疼痛等情况应及时到当地的正规医院去做一下检查。做到以下几点有助于预防乳腺增生的发生：保持情绪稳定、乐观开朗、生活劳逸结合、做到充实而有规律；月经不调者建议及时治疗；分娩后坚持母乳喂养对孩子和自己都有好处；避免滥用避孕药，如果需要应用，应该在医生的指导下使用；避免滥用含有雌性激素的美容用品；远离一些保健品；尽量避免人流、药流；还应该做到合理健康的饮食，少饮用含咖啡因的饮料，少吃一些油炸的食品以及甜食。
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  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 3087次

• 如何预防乳腺增生
  病情分析：预防乳腺增生主要从以下几点入手：1、保持积极向上的心态，多和使你心情好的人交朋友。2、学会控制自己的情绪，有适当的阿Q精神。3、避免熬夜，适当的参加一些体育运动，特别是有氧运动。4、注意尽量不要用紧急避孕药，不用雌激素含量高的化妆品。意见建议：乳腺增生不是疾病，所以不要过于担心，也不能太随便，也要重视乳房健康，定期的进行乳房体检，佩戴合适的胸罩。即使增生有了症状也不要担心，大部分都没问题，可以通过药物或心理疏导来改善。
  王春锋 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-07-01 1701次

• 怎么预防乳腺增生
  病情分析：平时要保持良好心情。因为心情好了，卵巢正常排卵及分泌激素，乳腺就不会受到雌激素单方面刺激而出现增生。多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢，避免摄入雌激素过多食物，以至于造成乳腺增生，避免滥用避孕药及含雌激素的美容产品；适时婚育，妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法。意见建议：女性可通过自查，如果发现有硬块及乳房疼痛等问题，如果发现病情要及时到正规医院进行检查，在医生的指导下尽早治疗，避免耽误病情。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-12 1401次

• 如何预防乳腺增生
  预防乳腺增生，女性要保持心情舒畅，不能过度紧张，另外也要避免自行应用药物，尤其是激素类，同时也要定期去医院做全身身体检查，明确身体的健康情况，做到早发现，早诊断，早治疗。另外乳腺增生患者发病后可在医生的指导下应用甲睾酮等进行调理。在治疗期间，建议女性养成良好的饮食习惯，适当的多吃一些富含维生素的蔬菜
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次

• 乳腺增生禁忌吃什么
  乳腺增生是一种在乳腺的增生性疾病，一般不需要进行特殊治疗，对于食物的禁忌也较少。乳腺增生饮食上的禁忌主要有咖啡、蜂蜜、酒精、刺激性食物等。乳腺增生的治疗包括以下几种：1、情绪的调整。调节情绪，尽量乐观开朗。2、对于月经不规律的患者，需要使用药物治疗，规律月经。3、中医中药治疗。采用活血化瘀、疏肝理气
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2024-11-26 0次