问失眠引起的头晕怎么办
病情描述:
失眠引起的头晕怎么办
答医生回答
病情分析:
失眠导致休息不好,第二天就没有精神,没有精力进行工作和生活,出现头晕属于正常的现象。
意见建议:
首先改善睡眠质量,可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶,洗个热水澡,泡一泡脚,听一听比较柔和的音乐,避免喝浓茶,咖啡,可乐等刺激性的饮料,避免长时间在玩手机或看电脑。如果调理不见好转,可以在睡觉之前口服一片佐匹克隆,第二天头晕会减轻的。
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