问最近一直失眠怎么办

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• 一直耳鸣怎么办?

  我们很多人的耳鸣是一过性的，一两秒钟自己就过去了，过去以后就跟正常人一样，这种耳鸣可能就是一个一过性的、紧张、劳累引起来的，不一定非要引起重视。如果这个耳鸣是持续的，出现了以后持续几天甚至几周，这种耳鸣我们一定要及时的到医院就诊。因为它有可能是一个神经性耳聋导致的，但可能这种耳聋比较轻或者是一个高频的，你自己感受不到，你如果不及时的去医院就诊，治疗效果就不好了。有可能这个耳鸣，就再也治疗不好了。当然我们去了医院以后，如果发现耳鸣没有听力下降，我们要及时地寻找其他的原因，它可能是一个脑血管病导致的。如果你不及时地治疗，有可能会出现严重的脑出血等等这种并发症，也有可能是心脏不好引起来的，它可能本身就是心梗的一个前兆。所以如果出现持续的耳鸣，我们应该及时的到医院去就诊，去找一找到底什么原因引起来的。

  

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  王利一 主任医师北京医院

  2020-03-26 6636次

• 肩周炎一直痛怎么办

  肩周炎疼痛患者通常出现渐进性、弥漫性的肩关节疼痛，可以持续3-6个月的时间。疼痛一般在夜间加重，并且在卧位以及肩关节受压的时候疼痛会更加明显。肩关节越痛，就越不敢动，越不敢动，关节就会越僵硬。对于肩周炎的疼痛，治疗办法一般还是需要注意休息，保暖，别受凉，受凉劳累是最大的病因，坚持每天热敷，一般热水袋热敷就可以，一天两次，每次半小时以上，可以口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，这些药物都有一点刺激胃，尽量饭后吃，保护一下胃。对于这种情况还是需要进行摸墙爬高锻炼，因为有的病人可能疼痛的原因，使得肩关节活动功能受限，需要锻炼，把肩关节活动受限的情况拉开，来恢复正常功能就可以，也可以配合理疗，比如针灸、按摩，但是最好到正规医院的针灸推拿科。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 2190次

• 我一直失眠怎么办
  长期失眠的患者是与日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、心事过多有很大的关系。这种情况是属于神经功能紊乱，可以服用安神补脑液、谷维素来调节神经功能紊乱。同时患者在日常的生活里也要少吃辛辣、刺激性的食物，戒烟、戒酒，这样是可以改善睡眠质量的。患者在日常的生活里也要保持一个乐观的心情和心态，同时患者最好的日常的生活里多做一些户外体育运动，比如跑步、登山、游泳、跳舞、踢足球、打篮球，这样都是可以提高睡眠质量的。最好在睡眠之前少喝兴奋饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。患者在日常的生活里要保持有一个良好的生活规律和饮食习惯，这样都是可以有效改善睡眠质量。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-03 1803次

• 怀孕一直失眠怎么办
  怀孕了的妈妈有了失眠的问题，一定要找专门的心理精神科医生寻求帮助，尽可能地规避风险，千万不可能乱用镇静安眠药。常用的安眠药是安定类药物，孕妈妈服用这类药物会使胎儿婴儿出现肌张力下降、低体温、呼吸困难等症状，容易导致胎儿的宫内窘迫发育受阻还可能引起新生儿呼吸道感染，十分危险。一旦孕期出现睡眠差或失眠状况，忌滥用用安眠药，应当以生活调理为主改善睡眠。比如说按时作息，早睡早起，白天不要睡得过多，再一个就是可以喝牛奶、听音乐这些生活方式的改善来调整睡眠，如果实在是症状无法缓解，你在医生的指导下服用一些药物也可以服用一些副作用较小的中成药。
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  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-09-24 1523次

• 一直失眠怎么办
  一直失眠首先放松心态，保持心情愉快，晚餐清淡饮食，不吃过饱也不宜饥饿，不做剧烈运动、定时睡眠，创造一个舒适良好的睡眠环境。其次口服中药颗粒如刺五加、远志、五味子、当归、白芍、半夏、熟地黄等各一包，睡前开水冲服。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-19 1401次

• 一直失眠怎么办
  如果一直失眠的话，建议应该去当地医院进行治疗，请医生帮助判断一下目前的情况，查出造成失眠的主要原因，并且做有针对性的治疗，除了药物治疗以外，建议平时还要养成良好的生活习惯，早睡早起，每天晚上睡觉前洗热水澡，泡脚，有助于放松身体，提高睡眠质量。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 1302次

• 晚上一直失眠怎么办
  晚上失眠可能由多种因素引起，包括心理、环境、生理以及疾病等。为了改善失眠状况，提升睡眠质量，我们可以从以下几个方面着手：要关注心理因素。精神压力，如工作压力、家庭问题或情感困扰，都可能导致精神紧张进而影响睡眠。因此，学会放松自己，减轻精神压
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次

• 晚上一直失眠怎么办啊
  晚上一直失眠，一般指的就是中医诊断中的不寐。对于不寐的病因，可分为心血不足、痰火扰心、心肾不交、心脾两虚等，通常可以进行药物治疗，具体如下。1、由于心血不足：治疗方法一般是以补益心血为主，临床上常常选择归脾汤进行治疗。2、由于痰火扰心：这时建议可以选择清痰火、降心火的药物，比如临床上比较常用的药物为
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-28 165次