问孕妇可以吃鲜香菇吗
病情描述:
孕妇可以吃鲜香菇吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃鲜香菇的。 它是一种营养价值非常高的食物,而且口感好。高蛋白、低脂肪是孕期理想的食物。可炒可煮,味道鲜美,还可以做成馅,对宝宝的生长发育是有益的。
意见建议:
孕期买香菇时一定要购买新鲜的,不要买发霉和腐烂的香菇以免传播病毒。香菇的食用办法是很多的,在孕期可以用香菇与虾仁、适当胡椒、食用油爆炒,不仅美味营养也更胜一筹。
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孕妇可以吃鲜香菇吗孕妇可以吃鲜香菇,因为香菇里所含的成分基本上是碳水化合物和含氮类化合物,以及少量的无机盐和维生素等,所以是很适合孕妇吃的。而且香菇还有很高的药用价值,比如抗癌,抗病毒,降血脂,降血糖等,怀孕时胎儿发育正是需要大量的维生素和矿物质的时候,所以可以多吃菌类,而且怀孕时食量大,所以吃香菇还可以起到保健的作
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孕妇可以吃鲜香菇吗孕妇可以适当吃一些鲜香菇,鲜香菇含有维生素以及无机盐,对于孕妇的身体健康有利,但是注意要吃新鲜的鲜香菇,不要吃发霉以及腐烂的鲜香菇。孕妇要注意吃新鲜且容易消化的食物,不要吃腌制食物,也不要吃油炸,油腻的食物,同时,需要适当运动,但是不能做剧烈运动,也不要做体力活。