x型腿走路要注意什么

男, 55岁

2019-04-06 2347次

病情描述:

x型腿走路要注意什么

医生回答

病情分析:

x型腿俗称外八字腿,是常见的下肢畸形。平时我们看到的是双下肢自然伸直或站立时,两膝相碰,两膝内踝分离而不能靠拢,形如x状。走路时我们应该注意抬头挺胸,走路要有自信。

意见建议:

主要注意以下几个方面:第一,掌握好适当的步行速度。第二走路时要收腹和挺胸,是自然连在一起,注意重心的稳定,千万不能向前耷拉着脑袋或后仰。第三,走路时步态要轻,步态适中,应该让脚掌先落地,脚后跟触地,减少身体的摆动与颠簸。

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