月经期间可以吃柠檬吗

女, 45岁

2019-06-14 2337次

病情描述:

月经期间可以吃柠檬吗

医生回答

病情分析:

月经期间可以吃柠檬,富含丰富的维生素c和微量元素,能排毒养颜,增强经期机体免疫力,并有祛暑,健胃,利尿的作用。不要在冰箱储放,防止食用寒凉食物引起经血不通畅,痛经。

意见建议:

做好经期卫生,不要着凉,不要剧烈运动,均衡营养饮食,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,生冷食物以及过于酸涩的食物。保证充足睡眠,保持心情舒畅,月经期间不要盆浴,禁止性生活。

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