问腰肌韧带损伤怎么缓解

为你推荐

• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

  01:40
  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 4401次

• 踝关节韧带损伤怎么恢复

  如果踝关节韧带损伤不重，稳定性较好，宜行保守治疗。第1天，局部冰敷，以减轻疼痛及减少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非负重下积极主动踝关节屈伸功能锻练。5周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。踝关节韧带陈旧性损伤并踝关节不稳，以粘膏支持带保护踝关节，注意提足跟及屈踝的力量练习。踝关节韧带损伤较重者，多需韧带紧缩或重建术；术后3周内，石膏或支具固定，行足趾屈伸锻炼及抬腿功能锻练；术后4~6周，加强踝关节非负重下主动屈伸锻炼。6周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。

  

  01:24
  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 12590次

• 腰肌韧带损伤怎么缓解
  如果病人出现了腰肌韧带损伤的情况，怎么缓解：一是在腰间韧带损伤以后一定要卧床休息，避免腰部受力活动，以免导致损伤的韧带受到牵拉，引起腰肌韧带损伤情况加重，后期就会影响腰部受力活动。二是在出现腰肌韧带损伤以后一定要及时地行腰部冷敷治疗，通过冷敷来减轻腰部疼痛和避免腰部出现明显的肿胀，在腰肌韧带损伤24小时以后可以应用活血化瘀的药物来促进腰部淤血，水肿吸收消退，以利于腰肌韧带损伤修复。三是腰肌韧带损伤以后一定要卧床2-3周的时间，以给损伤的腰肌韧带恢复创造条件。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-14 1023次

• 腰肌韧带损伤症状
  如果病人出现了腰肌韧带损伤的情况，病人就会出现腰部有撕裂样疼痛的症状，并且伴有腰部活动受限，在腰部活动时，疼痛会有明显的加重，并且在腰椎两侧部位还会看到有肿胀，以及韧带撕裂严重了以后会有明显的瘀血情况出现。并且在损伤的韧带部位按压时，还会出现明显的压痛。所以在出现这种情况以后，一定要及时的卧床休息，并且在损伤24小时内可以应用冰块冷敷损伤的韧带部位，从而缓解疼痛和避免肿胀的加重，并且在腰肌韧带损伤以后，可以用腰围带固定，来保护腰椎部位，来减轻疼痛。并且在韧带损伤24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷，及口服的治疗，来促进腰椎韧带损伤的修复。
  语音时长 01:24”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-09 2330次

• 腰肌韧带损伤怎么治疗
  病情分析：腰椎韧带损伤应卧床休息，24小时内给予冷敷，可佩戴腰围固定腰椎，避免腰部活动加重损伤。可口服消炎镇痛药缓解疼痛，24小时后改为热敷，外用活血化瘀药物，促进肿胀消退。意见建议：腰椎韧带损伤应到医院骨科就诊，完善核磁共振等影像学检查，评估韧带损伤部位和程度，进行针对性治疗。卧床休息2-3周后，可佩戴腰围下床活动，避免腰部过度活动。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-30 602次

• 腰肌韧带损伤怎么办
  病情分析：腰肌韧带损伤，24小时之内要进行冰敷。如果是48小时后可以用牵引，理疗，针灸，按摩或者是外用止痛的膏药，或者是口服止痛膏药来进行治疗。意见建议：建议患者要到正规的医院，在医生的指导和建议下再进行用药。要多卧床休息，避免过重的体育锻炼。饮食以清淡为主，减少辛辣刺激，油腻性食物过多的摄入量。保持良好的心情，一定要戒烟戒酒。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-07-05 602次

• 腰肌损伤怎么导致的
  腰肌损伤通常是指腰肌劳损，可能是长期久坐、运动过度、干重体力活、外伤、急性腰扭伤等原因导致的。1、长期久坐：长期久坐会导致腰部肌肉持续处于紧张状态，容易导致腰部肌肉疲劳，久而久之会引发腰肌劳损，通常会有腰部酸痛的症状。通过按摩能够使症状得到改善。2、运动过度：长时间进行剧烈运动会导致腰部肌肉长时间处
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-16 0次

• 腰棘上韧带损伤怎么办
  腰棘上韧带出现损伤时，患者应尽早去医院骨科检查，明确具体的症状，并选择合适的止疼药物或者保守治疗等方法进行控制，可有效改善病情。患者在治疗期间应适当的卧床休息，尽量不要做过于剧烈的运动或者重体力劳动，在平时还应吃些含有维生素和钙元素的食物，可在一定程度上缓解病情。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次