问怎么预防感冒

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• 怎样预防小儿感冒

  小儿感冒预防，我们要做到以下几个方面。第一个方面，就是要注意饮食均衡。我们要在饮食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后适量的水果，对主食、肉类，要节制一些。另外不要吃得太饱，如果形成内有积滞的话，就特别容易感冒了。第二个方面，就是要保证足够的休息，让孩子在睡眠方面，要保证足够的时间，睡眠好了抵抗力就比较强，就能抵御感冒。第三个方面，就是要注意勤洗手，从外面玩了回来，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，来避免病毒，细菌的感染。第四个方面，要保持精神方面的愉悦，减少紧张焦虑，还有压抑，这个注意好了，也是对避免感冒有非常大的益处。最后一个，就是在感冒流行季节，尽量少去人多、密闭、空气不流通的地方，这样就能达到预防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-27 26540次

• 预防感冒就用板蓝根

  有的人为了预防感冒把板蓝根冲剂当茶喝，或者患感冒就用板蓝根治疗，其实并不科学。板蓝根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不适用于风寒型感冒、阴虚感冒。健康人服用板蓝根过多会伤及脾胃。长期内服可致食欲减退、体瘦、神疲少动、吐清涎、腹泻、腹痛、腹胀等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-01 29591次

• 感冒怎么预防
  感冒的预防主要措施包括增强自身抵抗力、加强个人防护以及接种疫苗等。1、增强自身抵抗力，比如需注意均衡的营养，可适当的吃一些水果，比如苹果，橙子等，也需要适当的吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质类食品，还应该注意规律作息，避免熬夜以及适度运动等。2、加强自身防护，比如遇到感冒的患者应避免尽量接触，如有可能接触需要佩戴口罩以及加强洗手；另外还需注意避免饮酒，也需注意做好防寒保暖等相关的防护措施。3、接种疫苗，比如接种流感疫苗对于预防流行性感冒可能有一定帮助。
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  安勇鹏 副主任医师开封市中心医院

  2022-07-19 1547次

• 怎么预防感冒
  想要预防感冒，首先就应该要增强体质，提高抵抗力。在流感高发季节到来之前，也可以进行流感疫苗来预防流感，同时还应该要注意适当的进行户外活动，而且患者平时一定要注意保暖，根据天气的冷暖，及时的增减衣物，以免受风着凉，同时要讲究个人卫生，饭前便后及时洗手。室内的空气，要保持清新流通，温湿度要适宜，而且在饮食上，患者要做到营养均衡，饮食多样化。可以吃一些新鲜的水果，蔬菜以及五谷杂粮，还有一些富含蛋白质的食物，像一些瘦肉，蛋类，或者是牛奶，豆制品等都是可以的，而且还应该要注意，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。因为在睡觉的时候，机体可以促进身体的自我修复，能够增强体质。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-02 2870次

• 想感冒怎么预防
  病情分析：如果患者已经快感冒了，那么这种情况下可以喝板蓝根或者是服用感冒冲剂来进行预防，同时患者还要多喝水，注意保暖，多休息，不要过度劳累。意见建议：建议患者在这期间，室内的空气也要保持清新，流通温湿度要适宜，而且饮食上一定要做到营养均衡，饮食多样化。不挑食不偏食，患者白天注意劳逸结合
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-05-25 902次

• 冬季怎么预防感冒
  第一就是要做好防寒保暖，根据天气温度及时增减衣物。第二就是多喝热水，及时补充水分，有助于排毒。第三要坚持体育锻炼，比如爬爬山，走走路可以了，这样还可以增强体质。第四要讲究卫生，常洗手，饭前便后要洗手。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-01-16 1803次

• 感冒怎么预防
  感冒作为日常生活中常见的疾病之一，其预防方法多种多样，关键在于增强自身免疫力和避免病毒感染。以下几点建议，有效预防感冒。1、加强体育锻炼定期的体育锻炼能够增强体质，提高免疫力。适度的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，都能帮助身体更好地抵抗病毒
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2025-02-27 0次

• 感冒怎么预防
  要预防感冒，一般要注意做好几方面的事情：第一，要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度的劳累。第二，要注意避免吸烟，避免喝酒。第三，要注意避免着凉。第四，要注意保持环境的通风。第五，要注意合理的营养，要避免吃过于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物。第六，如果身体状况允许要适当的进行体育锻炼，适
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-20 423次