腰间盘突出能骑车吗

男, 45岁

2021-09-19 760次

病情描述:

腰间盘突出能骑车吗

医生回答

病情分析:

腰间盘突出急性发作期不能骑车,病情缓解后可以骑车,但应避免长时间骑车,骑车时身体前屈,腰椎压力增大,时间长了腰部肌肉疲劳,容易加重椎间盘突出的症状。

意见建议:

腰椎间盘突出患者应注意休息,做好腰部保暖,端正站姿坐姿,避免久站久坐,避免剧烈运动,选择低强度有氧运动如游泳、散步、太极等,可进行燕飞式、五点支撑等锻炼,加强腰背肌肉力量,能够稳定脊柱保护腰椎。

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