问吃什么提高卵子的质量

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• 吃什么能提高睡眠质量

  现如今人们生活的压力比较的大。很多人的睡觉质量比较差，其实我们可以吃一些食物能提高这个睡眠质量。莲子，是一种具有养血安神的食物。莲子中含有莲子碱、芳香甙，具有镇静的作用，多食用莲子能够促进胰腺分泌胰岛素，增加5-羟色胺的供给量，所以我们可以多食用链子，具有良好的助眠功效。桂圆，是一种有利于睡眠的食物。无论是新鲜的桂圆肉还是桂圆干，都具有滋补心脾、养神的功效，如果你长期失眠健忘、神经衰弱可以多吃些桂圆，这是一种非常有效的治疗方法。不但可以改善睡眠还可以滋补身体，是非常不错的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 16075次

• 男性备孕期间吃什么提高精子质量

  男性备孕期间想要提高精子质量，建议多吃含锌和含镁高的食物，以及含精氨酸高的食物，同时需要适当运动锻炼，良好的生活习惯，有助于提高精子质量，除此之外还可以通过药物、营养剂等方式进行调理。男性备孕最主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，来孕育健康宝宝，一般男性需要提前3~6个月开始备孕，期间可以吃一些补肾、补血、益气的食物；对于身体虚弱的男性，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药调理精子质量。还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素。不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 2175次

• 提高卵子质量吃什么药
  吃药一般对提高卵子质量是没有什么用的，目前也没有什么针对卵子质量的有效药，卵子一般都是靠养，平时可以吃一些对卵子有益的食物，注意养成健康的生活方式；提高卵子质量，有赖于我们平时的一些营养，可以多吃一些高蛋白、高维生素的蔬菜水果以及一些其他的食物，在日常生活当中可以吃一些五谷杂粮，尤其是黑豆，它能够提高卵巢的功能，进而提高卵子的质量；另外，要适量的运动，每日固定的适量的运动也是可以调理身体的内分泌，提高身体的抵抗力，可以提高卵巢的功能，进而提高卵子的质量的。
  语音时长 1:32”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-16 10393次

• 如何提高卵子质量
  要想提高卵子质量，一般平时一定要注意作息规律，如果经常熬夜的人会出现内分泌失调，会出现卵子质量发育不好这样的情况。所以要想提高卵子质量，一定注意不能熬夜。一定要保护好卵巢，调整卵巢功能，如果卵巢功能有异常情况，一定根据情况来对症调理。饮食上一定多吃有营养的蔬菜水果，多吃有营养的食物，营养均衡，身体各项正常，一般绝大多数会有正常的卵子。卵子成熟时一般是卵泡长到18mm，卵泡比较圆，内部透声回声比较好，这种情况一般是优势卵泡，是成熟卵泡，成熟卵泡能够排出来与精子结合会形成受精卵。这样的胚胎是比较好，所以要想提高卵子质量，一定要保护好卵巢功能。如果有内分泌失调的患者一定根据情况对症调理，只有体内激素水平正常，身体各项功能正常，才会有正常的排卵。
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  李慧慧 主治医师山东大学齐鲁医院

  2019-10-06 8731次

• 怎么样提高卵子质量
  关于提高卵子质量，最主要的是患者要保持心态的平和，不要过于紧张、焦虑，不要熬夜，保持生活作息的规律性，不要给自己太大的压力。女性患者一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，平衡饮食，均衡营养，可以多吃一些高蛋白的饮食。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-01-15 2802次

• 吃什么提高精子质量
  病情分析：多吃新鲜的瓜果，蔬菜，坚果，豆类可以很好的提高精子的质量。生活中常见的韭菜，杜蛎有很好的提升性功能作用，同时要养成良好的生活习惯，少吃反季的蔬菜水果，多补充维生素c，叶酸以及微量元素，能大大的改善精液的质量，对提高精子的质量有很大的帮助。意见建议：可以经常参加体育锻炼，每天坚持做提肛训练对提高性功能有一定的帮助，不抽烟酗酒，手淫等不良嗜好，能帮助身体增加动力。
  王雪颖 主任医师锦州市中心医院

  2020-08-09 1802次

• 如何提高卵子质量
  要想提高卵子质量，一般平时一定要注意作息规律，如果经常熬夜的人会出现内分泌失调，会出现卵子质量发育不好这样的情况。所以要想提高卵子质量，一定注意不能熬夜。一定要保护好卵巢，调整卵巢功能，如果卵巢功能有异常情况，一定根据情况来对症调理。饮食上一定多吃有营养的蔬菜水果，多吃有营养的食物，营养均衡，身体各
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-07-26 233次

• 中医提高卵子质量的12招是什么
  通常没有中医提高卵子质量的12招是什么这种说法，一般可以通过养成良好生活习惯、加强体育锻炼、调整个人情绪、经期避免性生活、口服药物等方式提高卵子质量。1、养成良好生活习惯：如果经常保持熬夜、暴饮暴食的坏习惯，可能会影响个人的身体免疫力，甚至会影响到卵子的质量，所以要养成良好的生活习惯，早睡早起并且三
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-16 0次