问怎样养脾胃

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• 怎样养肝护肝

  想要养肝护肝，首先注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，加强蛋白质、维生素、矿物质的摄入，日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物，为健康的肝脏打下坚实的基础。同时注意肝脏的相关检查，如：肝脏功能、乙肝系列等项目，根据检查结果，遵医嘱服用养肝护肝的药物治疗，避免长期服用抗生素、止痛药或不必要的药物和补充剂，因为药物通过肝脏排泄会增加肝脏的负担。大家都知道喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏，应适度饮酒，由于工作的原因有避免不了的应酬，应“适度饮酒”，也可服用解酒产品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加强体内酒精代谢，减缓肝脏解毒压力，保护肝脏。保持心情的舒畅，注意舒缓压力，中医讲易怒伤肝，所以平时不要生气、发怒。为了肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 16688次

• 胃溃疡怎么养

  胃溃疡是消化系统的常见病，患了胃溃疡以后我们要从除了药物治疗以外，我们在情绪生活和饮食方面都要注意的。但是前提是规律规范的按剂量和疗程用药。在此基础上我们要保持轻松乐观的情绪，不要焦虑，紧张，情绪大的波动。生活上一定要规律的作息，不要熬夜，因为熬夜的时候，刺激迷走神经，迷走神经兴奋的话是不利于溃疡愈合的。饮食方面，一定要规律的饮食，一日三餐要按时按量的给予，不要过饱，也不要饥一顿饱一顿。饮食方面，一定要多进食那些松软的、易消化的、温热的食物，要避免寒凉的食物，避免各种刺激性的食物。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-23 2064次

• 怎样养脾胃
  怎样养脾胃并不是西医里面讲的脾和胃，而是中医讲的消化系统。消化系统功能好，才能健康长寿，那么我们怎样养脾胃。第一，我们要做到规律饮食。即三餐定时定量，进食易消化的食物。不吃肥厚、油腻、大荤大油的食物，不要暴饮暴食。第二，饮食结构要合理。我们要做到多进食新鲜的蔬菜、水果，适量的食入优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。尽量少吃肥厚油腻的食物，比如动物内脏以及油炸、油煎的食物。第三，我们要避免进食辛辣、刺激性食物，或者是过冰、过冷、过于刺激的食物。第四，我们要注意饭后运动。适当的运动能够有助于消化，能够起到养脾胃的作用。俗话说，饭后百步走活到九十九，就指的是这个意思。第五，养脾胃还要重视心情。大家都知道胃病三分治七分养，心情因素也是很重要的，要保持心情健康、开朗、乐观，避免焦虑、抑郁、忧思。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-25 35427次

• 怎么养脾胃健脾胃
  脾胃不好可以适当的服用一些药物来进行治疗，可以口服香砂养胃丸或者是健脾丸，以及沉香顺气丸等来进行治疗，缓解症状。同时还应该要注意养成良好的生活习惯，少吃多餐，不要一次性吃的太多，吃饭的时候细嚼慢咽，充分的咀嚼食物，避免加重肠道的负担，引起消化不良。同时注意要按时按量吃饭，细嚼慢咽，不吃辛辣，油腻生冷刺激性的食物，不喝酒，不吃一些过冷，过酸，过辣的食物，过甜的食物也应该注意不要吃。像一些酒精，还有碳酸饮料，浓茶，咖啡等都应该要注意避免摄入，同时也可以在饭后一个小时适当的运动，增强体质，促进肠道蠕动，帮助消化与吸收，也可以在腹部进行按摩，增加肠道蠕动，帮助消化。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-08 4217次

• 吃什么养脾胃
  日常生活中好多食品都具有养脾胃的作用，比如山药，土豆，莲子，香米都具有养脾胃的作用。最常用的就是八宝粥。八宝粥有许多豆儿组成。含有丰富的营养物质和微量元素和维生素，膳食纤维。要丰富易消化，有养胃养脾的作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-06 3502次

• 怎样养胸
  保持平缓舒适的心情，改善生活习惯，生活规律，饮食规律，少食用辛辣油腻等食物。平时可以多按摩乳房，在乳晕上有一些蒙氏线，就是皮脂腺，为了不让乳晕的干燥，按摩的时候可以用一些润肤剂，对乳腺保健都是非常有效的。爱美人士如果对自己的胸型不满意，可以去正规整形美容机构做隆胸。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 402次

• 怎样养脾胃
  怎样养脾胃并不是西医里面讲的脾和胃，而是中医讲的消化系统。消化系统功能好，才能健康长寿，那么我们怎样养脾胃。第一，我们要做到规律饮食。即三餐定时定量，进食易消化的食物。不吃肥厚、油腻、大荤大油的食物，不要暴饮暴食。第二，饮食结构要合理。我们要做到多进食新鲜的蔬菜、水果，适量的食入优质蛋白质，比如牛奶
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 864次

• 怎样养脾胃
  脾胃乃后天之本，其健康与否直接关系到人体的营养吸收和整体健康状况。要想养好脾胃，需从饮食、生活习惯、情志调养等多方面入手，综合调理，方能见效。饮食对脾胃的影响至关重要。日常应保持饮食规律，按时进餐，避免暴饮暴食和过度饥饿。食物的选择上，应多
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-16 0次