问失眠恐惧症怎么办

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• 得了失眠症怎么办

  有了失眠症，要经过专业医师的检查确诊，找到病因以后，对因治疗效果才好。初期的简单的仅仅是一个失眠，经过初期的治疗，对症的处理，可以收到很好的效果。但是严重的失眠，如果有了全身性的疾病，严重的器质性的病变影响的，这样的失眠症往往治疗起来比较复杂，要对因治疗，要用综合的措施，来达到一定的治疗的目的。还要有耐心，时间可能要长一点。还要避免治疗时的反复的波动等等。所以这个治疗是一个专业性很强的治疗，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 3686次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 64046次

• 失眠恐惧症怎么办
  有些患者因为晚上经常失眠，因此对于睡眠有非常大的恐惧心里的，这又会造成恶性循环，导致患者晚上失眠是更加的严重的。对于这种情况，建议患者一定要去医院就诊，去神经内科以及心理科进行咨询，可以做如下的处理：第一点，这种患者通常是需要服用药物进行治疗。建议这种患者可以在医生的建议下服用苯二氮卓类的药物，这一类药物既能改善患者的睡眠又能减轻患者的恐惧和焦虑心理，在临床上是比较有效的，比如常用的一些阿普唑仑、地西泮等药物，服用这些药物也要注意不良反应。第二点，如果患者恐惧非常严重，必要时可以服用一些抗焦虑抗紧张的药物，常用的是五羟色胺再摄取抑制剂。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-28 2935次

• 恐惧症怎么办
  恐惧症一旦确诊，临床治疗实践中往往采用的是物理治疗、心理治疗或者是药物治疗。心理治疗的方案，主要是采用认知行为的疗法进行治疗，包括进行恐惧症的心理健康教育，认识到恐惧症的来源、发生、发展、症状表现以及治疗预后等相关的内容，让患者能够认识到恐惧症的本质。同时我们要做好恐惧症的行为干预，如系统脱敏疗法、暴露疗法等。暴露疗法作为恐惧症的一种治疗的基本方法，包括现场暴露、想象暴露的内容，让患者通过不断的暴露来减轻恐惧产生的焦虑症状。同时我们也可以采用药物治疗，比如应用抗焦虑药物，或者是抗抑郁药物来进行治疗恐惧症。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-28 11546次

• 飞机恐惧症怎么办
  飞机恐惧症一般是患者在飞机等密闭的空间里出现心慌、大汗淋漓、四肢震颤、头晕、恶心呕吐、憋闷、喘不动气，感觉自己快要死了。出现这种情况时可以提前吃点抗焦虑的药物比如苯二氮卓类、劳拉西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等，或者心理治疗、暴露疗法，平时多去几次密闭空间，多坐几次飞机让患者适应。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-02-08 3307次

• 社交恐惧症怎么办
  由于社交恐惧，是因为自己的不自信和不善于与人沟通所导致的。所以平时一定要树立自己的自信心，可以去上台演讲唱歌之类的，这些都是对自己的病情比较有帮助，还有就是平时要与人沟通，多参加一些社团活动，丰富自己的眼界，并克服这种恐惧心理。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-20 5301次

• 失眠恐惧症怎么治疗
  失眠恐惧症可以通过物理治疗、药物治疗和心理治疗。1、物理治疗：在做物理治疗的时候主要采用的是高科技生物磁疗和远红外线双效治疗的原理，利用的是纳米远红外线以及钕铁硼高科技生物磁场，经过两者的双重作用能够起到通络活血、消炎镇痛以及镇静安眠的作用，对于治疗顽固性失眠也有一定的效果。2、药物治疗：失眠严重的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 261次

• 怀孕恐惧症怎么办
  如果不幸患有怀孕恐惧症，身边的人是帮助其克服怀孕恐惧症的关键，家人、爱人或者朋友可以及时进行心理疏导，让患者认识到怀孕的正常信息。孕妇通常会因为怀孕会使身材或者容貌发生变化而焦虑。而事实证明，只要产前、产后坚持认真锻炼的年轻女性，体形是很容易恢复原状的，有些女性孕后容貌反而比以前更加的好看。有些女性
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 651次