问对于脂肪肝的误区有哪些
病情描述:
对于脂肪肝的误区有哪些
答医生回答
病情分析:
群众对脂肪肝的误区主要是没有正确认识脂肪肝以及对脂肪肝的治疗办法的误解。随着生活水平的提高,脂肪肝的发病率也有所增高,很多人认为脂肪肝不传染、不会进展,终生也不会进展为严重肝病,而有些人则夸大了脂肪肝的危害,实际生活中提心吊胆,生怕患脂肪肝,甚至认为脂肪肝是不治之症。关于脂肪肝的治疗,群众也呈两极分化,很多人认为,脂肪肝不需要治疗,持放任态度,也有的人谈肝色变,采取极端的手段,结果出现了新的健康问题。
意见建议:
脂肪肝的治疗需要讲策略的,首先应正确认识脂肪肝,脂肪肝的发生无非就是营养过剩和炎症诱导两种原因,前者最多,后者主要发生于各种慢性肝病或长期饮酒,导致肝细胞脂肪变性。对于营养过剩导致的脂肪肝,治疗策略主要包括:
1,严格控制饮食中的热量,食物中的热量主要来自于米面等主食、肉食、油脂类等食物,可以适当减少,切忌暴饮暴食,应做到荤素搭配。饭前饭后可以吃一些新鲜的蔬菜水果,不仅富含维生素、叶酸等,还含有较多的膳食纤维,有预防便秘、促进消化的作用,而且能增加饱胀感,减少对主食的需求。
2,适度运动,可以多参加体育锻炼,制定适合自己的计划,对于肥胖的人推荐有氧运动,快速消耗多余的脂肪,才能早期恢复健康。
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