问怀孕后老失眠怎么回事
病情描述:
怀孕后老失眠怎么回事
答医生回答
病情分析:
可能跟怀孕后体内的激素水平发生变化有关系的。另外可能跟精神过度紧张有一定关系的。
意见建议:
通过日常生活调理一下,应该适当的放松,顺其自然。每天应该在10:00左右按时睡觉,早晨6:00按时起床,养成一个规律的睡眠习惯,白天尽量不要睡觉,都要参加户外锻炼,保持心情舒畅。
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