问失眠最好的治疗方法 有哪些

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• 治疗失眠的最好方法

  治疗失眠最好的方法，也是经常询问我的患者的常见的一个问题，我的患者经常都会说就是安眠药，安眠药的效果是最好的，因为它吃完之后，就可以当晚就可以睡觉了，可是我想跟我们的朋友说，治疗失眠最好的方法，不是我们西药的安眠药，因为它这个药会出现这种成瘾性，将来的量越吃越大，而且停药非常困难，而最好的方法还在于我们的失眠的认知行为疗法，这个疗法是要强调，要让失眠的患者懂得失眠的原因是什么，为什么会出现失眠，同时要消除失眠的一种恐慌的情绪。我们一般会告诉病人，采用这种失眠的限制疗法，强调要让病人固定时间上床睡觉，固定时间起床，就即便是一宿不睡觉的话，也要固定时间起床，比如说我经常让病人在早上6点起床，晚上10点来睡觉，那如果发现这个病人入睡很困难，那样的话你可以起来看一看书，或者是背背英语单词，做一些枯燥的一些活动，那有困意之后再上床睡觉，然后6点闹表给他闹醒，就固定时间来起床，这样的话有助于缓解失眠的病人，入睡困难、时睡时醒、早醒这样几个方面的问题，这是最好的一个失眠的一个疗法，其次就是我们中医药的一些技术，这些中药技术包括了，辨证论治的一些汤药，还有针刺、推拿、刮痧的治疗等等，熏洗，外用这些方法，穴位贴敷，那这些方法主要就是它的副作用，相对来说比较少，我们叫它的失眠的一个绿色疗法，效果还是很好的，而不是单纯的服用一个安眠药来解决问题。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 113739次

• 治疗失眠的最好方法是什么

  其实我们没有一个固定的方法，是能治疗失眠最好的方法，治疗失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而异的，比如说一个失眠的病人，由于他精神过于紧张、焦虑，出现了睡眠障碍的问题，那么我们觉得调整他情绪，调整他精神状态，放松心情是解决他睡眠的最好的方法，如果一个病人，由于生活极度的不规律，经常是倒夜班或经常的熬夜的话，那么他的睡眠的问题解决方法就是要调整自己的生活规律，改善自己的睡眠习惯，只有这样才能够从根本上来解决他的睡眠的问题，因此对于失眠治疗的最好的方法，要根据每个人的身体的不同的情况，或者是失眠的类型、不同的病因，来制定最好的治疗方案，有些治疗方案可以通过自身的调整来实现，有些病人出现了睡眠障碍，可能还是要靠专业医生来帮助解决。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 40802次

• 治疗失眠的最好方法
  治疗失眠的最好方法是首先找出病因，针对病因再针对性的治疗，可以达到理想的效果。失眠可分生理性失眠和心理性失眠。治疗失眠的最好方法：一、生理性失眠是由于大脑结构损伤或躯体疾病的疼痛不适，导致的失眠，应针对病因对症治疗。二、心理性失眠，焦虑和抑郁是导致失眠最常见的心理性原因。患者往往因为情绪低落，过度担心和紧张，导致出现入睡困难，早醒，睡眠浅等睡眠障碍。临床上应根据不同的症状，选择抗焦虑或抗抑郁的药物进行治疗。具体用药，要根据检查结果针对性的治疗。失眠，日常生活一定要注意调整，工作不要压力过大，注意休息，保持愉悦的心情，饮食要营养搭配均衡，对有助于失眠的恢复有很好的帮助。
  语音时长 01:52”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 24028次

• 失眠最好的治疗方法
  失眠可分生理性失眠和心理性失眠。失眠最好的治疗方法包括：生理性失眠主要为大脑结构损伤或躯体疾病的疼痛、不适所导致的失眠。应针对病因对症治疗。心理性失眠，焦虑和抑郁是导致失眠最常见的心理性原因。患者往往因为情绪低落、过度担心和紧张，导致出现入眠困难、早醒、睡眠浅等睡眠障碍。临床上应根据不同的症状选择抗焦虑或抗抑郁的药物进行治疗。具体用药建议最好结合临床，根据医生面诊指导为准，进行治疗。
  语音时长 1:32”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-28 16125次

• 治失眠的最好方法有哪些
  病情分析：治疗失眠有食补，药补，心理干预等多种方法，最好的还是应该去医院查明是何种原因导致的失眠，针对具体的病因而治疗。意见建议：建议患者在平时应保持规律的睡眠，不要过分的着急，生气，长期失眠可以去医院开一些助眠的药物，在白天多进行体育锻炼，以增强体质，促进睡眠。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-04-11 801次

• 失眠最好的治疗方法
  病情分析：对于存在失眠的患者而言，最好的治疗方法其实就是针对患者的具体情况制定的治疗方案，不同的患者所需要治疗的方法和药物是不一样的。如果患者是原发性的失眠，可以应用艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆等药物进行治疗；如果是焦虑引起的失眠，可以应用帕罗西汀、文拉法辛等药物。意见建议：建议存在失眠的患者，最好要到神经内科或者睡眠科就诊，此类患者要有健康的生活方式和规律的作息时间，每天要有固定的上床睡觉时间和起床时间。
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-04-11 1202次

• 治疗失眠的方法有哪些？
  失眠这个看似简单的词汇，却困扰着无数人的夜晚，剥夺了他们应有的休息与恢复。夜深人静时，辗转反侧的你是否也在寻求那一份久违的宁静？失眠并非无因之果，了解其背后的原因，并采取针对性的治疗措施，方能重获安眠。1、生活习惯：不规律的作息时间、睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或食用刺激性食物等，都会影响睡眠质量
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-21 0次

• 肝癌的最好治疗方法有哪些
  并没有肝癌的最好治疗方法有哪些的说法，肝癌可通过一般治疗、手术治疗、化疗等方式治疗比较好，有利于疾病的控制。1、一般治疗：肝癌是较为常见的恶性肿瘤性疾病，本病的发病原因可能与长期饮酒有关，也有可能与代谢因素有关。患病后有可能会引起食欲减退、肝区疼痛、恶心、呕吐等症状。为了防止疾病进一步加重，平时生活
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2023-06-02 0次