问腰间盘突出的禁忌有哪些运动

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• 腰间盘突出的原因有哪些

  间盘组织在反复的一些应力的作用下，它会出现纤维环破裂。纤维环破裂之后，纤维环中的一些包绕的髓核和间盘组织会挤到人的椎管内，但是它也会挤到椎管外。我们不说绝对的情况，而是说常见的一些情况，常见的挤到椎管内，椎管内的一些组织，尤其一些神经组织对一些脊液的牵拉、压迫，它会非常敏感。这时候甚至会进一步地产生一些无菌性的炎症，激发了炎症反应。所以压力也好，无菌性的炎症也好，它刺激到人的神经，产生的就是以下肢坐骨神经区域的放散痛为主要临床表现的疼痛。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 24141次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 38502次

• 腰间盘突出的禁忌运动有哪些
  腰间盘突出禁忌剧烈的运动和对抗性质的运动，例如足球，篮球，排球，羽毛球，乒乓球和网球等等。需要进行双方对抗的运动或者和别人进行比赛的活动都需要腰大肌反复用力收缩，造成腰椎反复的受压，腰间盘突出的症状会加重。有时候突然发力、突然扭伤会造成腰间盘突出症状突然的加重，甚至要考虑手术治疗的。可以进行腰背肌功能锻炼：例如三点法、五点法、飞燕法，通过锻炼使腰背部的肌肉变得强大，腰间盘突出急性期，要卧床休息，放松腰大肌，行腰背部按摩理疗推拿，行腰椎牵引等等治疗。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-13 3353次

• 腰间盘突出的禁忌运动
  腰椎间盘突出是骨科常见的一种疾病，出现腰椎间盘突出的情况一般多是由于日常生活中长期的保持一个姿势不动，或者是由于长期的弯腰负重导致腰椎间盘突出的情况发生，突出压迫到了神经就会导致患者出现腰疼，下肢麻木或者是放射性疼痛等一系列的症状发生。出现腰椎间盘突出的情况后有一些运动是不适合做的，常见的就是不要做一些爬山运动，举重运动或者是仰卧起坐，打羽毛球，网球，乒乓球等一些运动，因为这些运动多属于高强度的运动，这样容易扭伤腰椎，从而使腰椎间盘突出的病情更严重。另外出现腰椎间盘突出日常生活中还要特别的注意不要弯腰拎重物，搬重物，以免导致腰部用力不慎造成腰部扭伤，更能加重腰椎间盘突出的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-20 10645次

• 腰间盘突出的禁忌运动有哪些
  腰椎间盘患者不宜久坐，不宜做过度劳累的动作，不宜久弯腰，尽量不要大幅度练习坐位体前屈，大幅度的扭转体式尽量不要做，腰部不宜用力过度，腰椎间盘患者在发作期间，需要绝对卧床休息，大小便均不应下床，三周后可以佩戴腰围下床活动，但三个月内，不应做弯腰拾物动作。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-01-21 2303次

• 腰间盘突出禁忌什么
  腰椎间盘突出的禁忌，一般来讲是不能盲目的去按摩，同时也不能够向腰椎里面注射药物以及针灸推拿。另外还要避免外伤，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，否则有可能会导致椎间盘突出更加严重。最经济的最有效的治疗方法还是多睡硬板床休息。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 3302次

• 腰间盘突出的禁忌运动
  针对于腰椎间盘突出患者，一定要保证不进行重体力劳动，因为重体力劳动会加重腰椎间盘突出的症状，加快腰椎病变的程度，同时腰椎间盘突出患者不可以着凉，尽量避免禁食辛辣刺激性的食物，做到合理安排膳食，少吃多餐，尽量以清淡饮食为主，此类患者在吃饭时尽量少吃生冷食物，睡觉尽量多采用硬板，因为软床不利于腰椎生理弯
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 13331次

• 腰间盘突出的禁忌
  腰椎间盘突出患者千万不要不重视自己的问题，以下几点时请千万不要做以下几件事情：1、腰椎间盘突出患者不可以进行重体力劳动。2、腰椎间盘突出患者不可以剧烈运动。3、腰椎间盘突出患者不可以着凉。4、腰椎间盘突出患者不可以拿重物。5、腰椎间盘突出患者不可以进食辛辣刺激的食物，应该要合理安排膳食，少食多餐，清
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 46729次