问坐月子头晕怎么办
病情描述:
坐月子头晕怎么办
答医生回答
病情分析:
坐月子出现头晕首先注意休息,不要过度劳累,饮食结构非常重要,因为在生产中消耗体力过多,丢失血液过多导致气血亏虚而常出现头晕。要尽量的补充含有优质蛋白的食物,如鸡蛋,牛奶,动物瘦肉,豆制品,海参,鱼类等。
意见建议:
坐月子期间尽量多喝高汤,如乌鸡汤,排骨汤,西红柿鸡蛋汤等,不但补充人体需要的优质蛋白、微量元素,还可以补充血容量,改善坐月子期间低血压导致的头晕。还要多晒太阳,有利于钙的利用。
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