问不好好吃饭也会导致肥胖吗
病情描述:
不好好吃饭也会导致肥胖吗
答医生回答
病情分析:
不好的饮食习惯也是会引起肥胖的,比如进餐不按时或者是经常的暴饮暴食,吃一些垃圾食品,进餐的速度过快都容易导致肥胖。
意见建议:
建议平时要注意每餐要定时定量,注意营养均衡搭配,进餐的速度不要过快,要细嚼慢咽,这样也有利于消化和吸收。不要过多的食用热量过高的食物。
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