问晚上喝水会胖吗

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• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 30027次

• 肾炎会变胖吗

  肾炎的病人，饮食是低盐、低脂，有一部分病人还给低蛋白饮食。所以说在这种情况下，有些病人的摄入是不足的，咱们虽然要求病人要摄入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么摄入。另外就是，有的病人虽然摄入了但是量不够，所以肾炎的病人，有的病人会比较瘦。但如果是合理饮食，肾炎的病人是可以变胖的，咱们肾炎的病人，包括有肾功能减退的病人，咱们也是通过合理的饮食，也是可以变胖的。还有，肾炎的病人如果是病理类型比较重，咱们给他用上激素，副作用就是它会刺激人的食欲，引起食欲大增，这个时候病人也会变胖。但这个变胖，和普通的变胖不一样，激素引起人的肥胖，我们称为向心性肥胖，病人的胸腹部会有大量的脂肪堆积，但是他的胳膊和腿会比较细，所以这种肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性肾炎的病人，一个是如果膳食营养得当，是会变胖的。另一个如果用了激素之后，他会出现一种病理性的肥胖。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 3607次

• 喝水会胖吗
  喝水是不会导致肥胖的，因为水当中是含有一些矿物质，对于人体来说，能够补充一定的矿物质，而且它没有热量，也不含脂肪，所以喝水是不会导致发胖的，建议大家不要过于担心。但是像一些碳酸的饮料，还有一些市面上的果汁等，里面的含糖量多的话，这些果汁水很有可能会导致身体发胖，建议大家应该要注意下，平时如果想要减肥的话，一定要注意饮食，要控制低脂、低热量的饮食为主，可以多吃一些蔬菜和水果，补充维生素，平时再结合一些户外活动，锻炼身体，增强体质，也能够帮助脂肪的燃烧，坚持一段时间，大多数都能将体重降下来，平时还应该要有一个坚持减肥的心。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-09 14295次

• 晚上喝粥会胖吗
  晚上喝粥会不会发胖，是根据喝粥的具体时间和粥量的多少以及粥的种类，品质，和喝粥是否进行运动而定的。如果晚上睡前喝一些，容易导致长胖的粥比如大浑大油的粥类，喝完后又没有积极的运动，当然是会导致长胖的，特别是长期宵夜和一些荤的粥类，特别容易导致长胖。如果晚上距离睡前四小时以上喝一些清淡的粥类比如清粥、菜粥、绿豆粥。喝粥以后给予积极的运动，一般是不会导致长胖的。粥是国人非常喜爱的食物，它可以调节胃口，可以增进食欲，还可以补充机体的能量和水分，粥作为养生保健的佳品，值得我们多多饮食，但是我们却不建议再晚上临睡前过多的喝粥，因为晚间喝粥容易导致夜间尿量增多，尿频不利于夜间睡眠，晚上喝粥，还容易导致长胖，所以我们建议在睡前四小时内不要过多的喝粥。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-18 45153次

• 喝水会胖吗
  正确的喝水方法是可以瘦身减肥的，不会发胖的。一般来说水是不含卡路里的，喝了不会转化为脂肪，不会发胖，但是不当的喝水方式也是有可能导致发胖的。有些人为了瘦身拼命的大剂量的喝水，这样不但不会减肥，还会因为过量的饮水而导致水肿，甚至是发胖。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-25 4006次

• 晚上喝粥会胖吗
  病情分析：晚上喝粥不会发胖。因为粥里米少水多，可以增加体内新陈代谢促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会感觉通体舒畅。所以通常大病初愈的人医生会叮嘱他喝粥，清淡饮食。粥是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂。意见建议：建议每天清淡饮食，多吃易于消化、易于吸收的食物，多吃新鲜的、应季的蔬菜和水果，可以补充身体必要的维生素。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-29 3903次

• 晚上喝水会胖吗
  晚上喝水不会发胖的，正确的喝水方式可以帮助体内的新陈代谢，有一定的减肥作用，但是喝水过多很可能会引起浮肿，加重肾脏的负担，反而对身体是不好的，早上一起床空腹喝一大杯水，帮助肠胃的蠕动，上午10点补充点水分，中午吃饭前喝点水可以控制食欲，对减肥有好处，下午4点左右补充水。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-30 120次

• 晚上吃鱼会胖吗
  晚上吃鱼一般是不会胖的。鱼的种类很多，并且营养价值非常高，它是低热量、低脂肪、高蛋白食物。它富含人体必需的维生素A、维生素E、钙、镁、磷、锰、硒、锌、铁、钾等多种微量元素，晚上吃一些鱼可以为身体补充所需要的营养，提高身体的抗病能力，并不会导致人体发胖的。但是在吃鱼的时候一定要适量，不要过多进食，否则
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-22 0次