问散光怎么保养

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• 眼睛散光怎么恢复

  散光通俗的就讲就是眼球的表面，它的屈光力不完全相同导致的，也就是说它在视网膜上不能形成一个清晰的焦点，而形成了焦线。那么这样的情况下，一般来讲就要看它的程度，如果程度小，一般来讲是小于50度，对这个视力也没有形成影响，对裸眼视力。另外也没有弱视，这种情况我们是不需要干预的。但是如果是大于了75度，尤其经常裸眼视力又达不到正常，或者说对学龄儿童，那么他这个用眼时间和强度又比较大，这个时候我们还是建议他配上一个眼镜。那么在学习、用眼、读书的时候戴上，但是像玩和运动，看一些粗大物体，不太精细的时候，我们是不建议去戴的。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 197298次

• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 6377次

• 散光怎么保养
  如果有散光，一定要学会保养好自己的眼睛，一定要多进行户外活动，比如说打乒乓球，打羽毛球，游泳或者是进行散步，也可以进行爬山，这些都可以使眼部的肌肉得到放松。如果需要长时间近距离地用眼，最好还是每隔半个小时向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，这样才能够有效地避免散光度数的急剧增加。近几年来，随着手机电脑以及各种电子产品的广泛应用，散光的发病率在直线上升，而且很多人可能有非常高度数的散光，这个不仅会导致中心视力的下降，还容易出现看东西变形，眩光，怕光流眼泪的这些情况。所以，平时一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生，最好还是定期去医院复查，平时一定要注意养成良好的用眼习惯和作息习惯。
  语音时长 01:10”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-02 2875次

• 散光眼如何治疗和保养
  如果有散光，最好还是尽快的去医院看看是什么类型的散光。如果是规则性的散光，可以配一副合适的框架眼镜，成年之后也可以进行激光手术治疗，效果还是非常不错的。如果是不规则性的散光，往往需要配一副合适的角膜塑形镜，或者是角膜接触镜，因为不规则性的散光，发病原因也比较多，比如说如果出现了眼外伤或者出现了角膜疤痕，就容易出现这种不规则性散光。平时一定要注意保护好自己的眼睛，千万不要长时间疲劳用眼，也不要长时间的熬夜，尽量不要发生眼外伤，因为出现眼外伤之后往往会导致角膜的损伤。而角膜的损伤，一般来说就容易出现一个大散光。如果出现了散光，应该尽快去医院就诊。特别是散光度数比较高，一定要警惕出现圆锥角膜的可能性，因为这也是眼科非常严重的一个疾病。
  语音时长 01:11”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-11 2684次

• 散光眼怎么治疗与保养
  散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关，由于角膜上这些厚薄不均匀或是角膜弯曲度不均而使角膜分子的曲折率不同，使光线无法聚焦在一点。有些是先天性的，有些是后天因素。目前临床上没有特别有效的治疗方案，建议佩戴眼镜。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 3801次

• 散光眼如何治疗和保养
  病情分析：散光患者治疗上目前主要是通过配戴框架眼镜，硬性角膜接触镜进行矫正，或者是做激光手术，人工晶体植入手术进行治疗。平时保养方面则要注意，不要连续长时间近距离用眼，尤其是不要眯着眼睛看东西。意见建议：散光患者应该到医院的眼科进行验光检查，来明确散光的具体度数以及散光的轴向。由医生根据患者眼部情况来选择最合适的治疗方案。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-15 903次

• 散光怎么保养
  如果有散光，一定要学会保养好自己的眼睛，一定要多进行户外活动，比如说打乒乓球，打羽毛球，游泳或者是进行散步，也可以进行爬山，这些都可以使眼部的肌肉得到放松。如果需要长时间近距离地用眼，最好还是每隔半个小时向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，这样才能够有效地避免散光度数的急剧增加。近几年来，随着手机电
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-20 553次

• 散光如何治疗和保养
  散光可以通过佩戴眼镜、手术方式等方法治疗，通过加强用眼习惯、加强眼部卫生、加强饮食护理等方法保养。散光的形成原因目前尚不完全明确，考虑与遗传因素、眼外伤、眼科手术操作等有关。患病后会引起视力模糊、视力减退、视物疲劳等症状，还有可能会产生斜颈、头痛等现象。一般可以在医生指导下佩戴框架眼镜或角膜接触镜进
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-04-19 0次