奇异果有营养吗

女, 33岁

2020-08-17 1154次

病情描述:

奇异果有营养吗

医生回答

病情分析:

奇异果是十分具有营养的。奇异果含有丰富的维生素,微量元素和碳水化合物,尤其是维生素A,叶酸,维生素C的含量,维生素C的含量是苹果果的10倍左右,被誉为维生素C之王。奇异果还含有多种氨基酸,丰富的膳食纤维,微量元素等。

意见建议:

建议易上火者、皮肤干燥者、压力过大者、荤食主义者、便秘人群、易疲劳人群、长时间用脑的人、经常熬夜的人、免疫低下的人,老人和小孩等都可以适宜食用些奇异果。

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