问高血脂症可以吃鱼吗

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• 高血脂症能吃粥吗

  高血脂确实是和饮食不健康，有很大的关系。由于现在人吃肉吃得过多，吃菜少，或者活动量太少，过度肥胖等等，所以导致高血脂的人群越来越多。那么高血脂健康的饮食应该是，比较清淡的饮食，所谓清淡饮食就是大鱼大肉，不要吃得过多，包括火锅涮肉、烤肉、炖肉等等。肉可以适当地吃，少量地吃，但是不要吃得过多。再有就是油炸的食物，不要吃得过多，鸡蛋一天最多一个，动物内脏不能吃等等。那么其他的食物，应该多吃一些蔬菜和水果，至于粥应该来说，它主要是淀粉类的食物，高血糖的人可能喝粥，会使升糖效果比较快，但是粥里面几乎没有胆固醇，也没有脂肪，所以高血脂的人喝粥，应该是没有问题的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6328次

• 高血脂症能吃虾吗

  高血脂症指的是血液中胆固醇或者甘油三酯的含量增加，那么胆固醇和甘油三酯的来源，大部分都是食物的来源。植物中如果油脂或者胆固醇的含量过多，那么吸收也增加，所以血脂就会增加。另一方面就是与合成有关系，体内肝脏的血脂的合成增加也是造成高脂血症的原因。那么高脂血症，你肯定是需要控制饮食的。一些高胆固醇的饮食或者是高脂的饮食，高油脂的饮食等等都会导致高血脂，或者加重高血脂，所以高血脂的患者控制饮食是非常必要的。高血脂的人群能不能吃虾，应该这样来考虑虾的胆固醇含量相对比较高，所以说吃虾不能吃得过多。如果一吃就一斤以上的这么吃、半斤以上的吃，这样胆固醇含量过多，肯定会加重高血脂。所以高血脂的患者可以少量吃虾，但是不能过度的吃虾。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 15265次

• 高血脂症可以吃鱼吗
  可以。鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化作用，所以对防治心脑血管疾病，增强记忆力，保护视力，消除炎症颇有益处。鱼中蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，鱼中富含有丰富的硫胺素、核黄素，尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用；鱼肉中的维生素D、钙、磷，还能有效的预防骨质疏松症。
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  刘金平 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-19 2256次

• 高血脂症可以预防吗
  高血脂是可以预防的。如果有肥胖，糖尿病，冠心病等基础代谢性疾病的患者，很容易出现血脂升高，所以一定要严格的控制体重，同时要把血糖，血压控制到良好水平。如果有家族遗传的血脂异常升高病史，也要高度的重视。预防，首先要做的是改变饮食生活习惯，避免长期久坐，多增加运动，特别是户外有氧运动。同时，饮食要合理，限制每天进食的总热量，限制富含脂肪的食物，比如肥肉，奶油，蛋糕等等，不要吃甜食和饮料，不要吸烟，饮酒。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-02 1463次

• 高血脂症咋办
  病情分析：高血脂症首先应使用药物调理，可服用一些辛伐他汀、阿托伐他汀。其次，要调理好饮食，减少摄入高脂肪的食物，比如动物物油、肥肉、油炸食品等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：高血脂患者应控制好体重，避免过于肥胖。生活中可进行一些体育锻炼，运动能够促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力，对降血脂也有帮助。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 1104次

• 高血脂症可以治好吗
  病情分析：一般情况下，高血脂可以治好的。高血脂的治疗主要是改善不良饮食生活方式和服用药物治疗。建议甘油三酯高为主的患者，可以吃非诺贝特、苯扎贝特等降脂。低密度脂蛋白胆固醇高为主的患者，可以吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、依折麦布等治疗。意见建议：高血脂的患者，需要注意低脂饮食，不要吃肥肉和动物内脏，多运动，控制体重，减肥，戒烟限酒，建议可以服用降脂药。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-07-03 902次

• 高血脂症咋办
  患有高脂血症的患应者及时服用药物，合理控制饮食，宜配合锻炼进行调理治疗高脂血症。如果不及时调理治疗，容易引起高血压、冠心病、糖尿病等病症的发生。建议患有高血脂症的患者应多吃一些绿色的蔬菜，像苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜、白菜等富含维生素的蔬菜，这
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-03-31 0次

• 血脂多少是高血脂症
  血脂包括胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白等项目。如果通过实验室检查发现胆固醇的水平高于6.2mmol/L，甘油三酯的水平超过2.3mmol/L，低密度脂蛋白的水平超过4.1mmol/L，高密度脂蛋白的水平低于1.0mmol/L就可以诊断为高脂血症。如果甘油三酯超过5.65mmol/L称为
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 291次