颈椎痛如何引起的

男, 63岁

2020-08-01 2052次

病情描述:

颈椎痛如何引起的

医生回答

病情分析:

颈椎痛可能是由于长期不良的坐姿等引起的。颈椎病的发生主要是由于颈椎曲度的破坏,而颈椎曲度的破坏可以由各种不良习惯和不正确姿势引起。颈椎曲度的损伤大多是自己造成的,将手机夹在脖子上接听和拨打电话会使颈椎处于异常扭曲状态,这是对颈椎的又一种伤害。

意见建议:

平时注意劳逸结合,避免长时间工作保持固定姿势,这样会导致颈部肌肉过度紧张,加重颈椎病症状。平时积极锻炼,强化颈肩背部肌肉力量,多仰头看天,或者进行打羽毛球这种运动,睡眠时不要用枕过高,以免使颈椎过度弯曲,有颈部肌肉紧张可以采取热敷的方式缓解症状。

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