问阴虚湿气重怎么办

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• 孕妇湿气重怎么办

  如果湿气比较重，可以食疗为主或者在医生的指导下用药，孕妇湿气重可以从以下几个方面调理：首先可以配合食疗，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是最常见的利水渗湿药；第二、芡实，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻有很好的疗效；第三、赤小豆，赤小豆有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，多吃赤小豆能够去除湿气；第四、茯苓，中医认为茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水渗湿、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食疗以外孕妇还可以多运动，体内湿气的排除最好的方式就是运动，运动可以排汗，还可以把多余的湿气排除出来。最后还要注意睡眠，湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，身体才有足够的抵抗力，才能排除湿气。孕妇因为怀有胎儿不好用药，因此孕妇湿气不严重则不需要治疗，日常生活调理就可以。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 7172次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8778次

• 阴虚火旺湿气重怎么办
  阴虚火旺湿气重，往往即表现有阴虚的五心烦热、潮热盗汗、口燥咽干的症状，同时还伴有四肢倦怠、乏力、沉重等湿气重的表现。这类患者既要滋补肝肾，又要健脾祛湿。健脾常选用的药物是参苓白术散、健脾丸、归脾丸等等。滋阴的药物常选用的是六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等。在使用这些药物之前，一定要辨证论治，才能够取得更好的效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:09”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-11 9835次

• 女生湿气重怎么办
  女生湿气重和长时间坐着不动、环境潮湿、精神压力大、过度劳累、睡眠不足、吃过多的油炸，辛辣，生冷食物、作息不规律等有很大的关系。最典型的特征有以下几点：身体虚弱，四肢无力，失眠健忘，经常出汗，头晕，舌苔厚重，看起来很湿润，大便不成形，眼睛容易疲劳酸痛。那如何调理呢？首先在生活习惯上要养成良好的作息，不要住在潮湿阴冷的环境，不要久坐，要多锻炼身体，改变不良的饮食习惯和作息，不暴饮暴食，禁止食用肥腻辛辣的刺激食物，禁止食用寒凉的食物，多摄入红枣，莲子等热量高的食物，这样才能帮助女性缓解湿冷之气。
  语音时长 01:34”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-04 7592次

• 阴虚内热湿气重怎么办
  病情分析：阴虚内热湿气重患者早晨起来口水多，舌边有齿痕，怕冷，身体疲倦等症状。意见建议：患者平时要多喝水，保证充足的睡眠，清淡饮食，少食多餐，多吃一些凉性食物，如黄瓜，苦瓜，菠菜，绿豆汤等。还可以多吃一些鸭肉，银耳，海参等滋阴补血的食物。如果症状比较严重，要及时到医院检查治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-18 2602次

• 阴虚火旺湿气重怎么办
  临床上阴虚火旺但体内湿气较重的患者并不少见，对于阴虚火旺湿气重的患者，应该滋阴和清热利湿同时应用相关药物，比如可以选用知柏地黄丸，六味地黄丸，大补阴丸滋阴清热，同时可以配合着薏苡仁散，泽泻，苍术等等清热利湿。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-19 13209次

• 阴虚火旺湿气重怎么办
  阴虚火旺属中医症状名称，临床上是以口燥咽干，心烦，失眠，遗精盗汗，大便干结，小便短赤，舌红等为主症。湿气重会导致头重如裹，口淡，吃不下饭，没有胃口等。在中医方面，有多种疾病皆可导致阴虚火旺、湿气重，故临床上要以疾病本身来治疗，根据患者自身病情具体用药施治。临床上有多种疾病皆可导致阴虚火旺，湿气重，治
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-10-18 9121次

• 湿气重怎么办
  湿气重一般可以通过调整饮食、运动、艾灸、拔罐、服用中成药等方法进行治疗，一旦出现不适症状，需要及时就医，进行规范治疗。1、调整饮食：湿气重的患者在平时可以适量的吃一些薏米、红豆、芡实、冬瓜、山药等食物，对辅助祛除体内的湿气有帮助。2、运动：湿气重的患者每天可以做30分钟的有氧运动，比如跑步、跳绳、打
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次