问月经期不准吃什么
病情描述：
月经期不准吃什么
答医生回答
王一清主治医师
成都市中西医结合医院妇产科
2020-06-23
病情分析：
意见建议：
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月经期间吃什么好月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。
01:25
朱洁
执业药师妙手互联网医院
2018-08-01 15800次
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月经期间吃什么水果好月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。
01:23
祝于梅
执业药师妙手互联网医院
2018-08-01 43966次
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月经期不准吃什么女性在来月经期间，通常建议不准吃辛辣刺激，以及生冷的食物，比如干锅、火锅、烧烤、麻辣烫、冰淇淋、雪糕等食物。这是因为很多女性在月经来潮期间，可能会有下腹部的隐痛不适表现，同时还可能会出现月经量增多，甚至是月经量过少等异常现象。如果吃辛辣刺激食物，很可能会导致痛经加重，而且在吃生冷食物以后，不但会引起腹痛、腹泻表现，还可能会导致女性的月经排出不通畅，所以在月经期间要饮食清淡容易消化的食物。语音时长 01:09”
王一清
主治医师成都市中西医结合医院
2020-05-09 1970次
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月经期吃什么补血女性月经期间补血可以吃猪瘦肉，牛肉，羊肉，乌鸡肉，动物的肝脏，动物血，花生，菠菜，红豆，桂圆，胡萝卜，红枣，红糖，阿胶等，这些都是一些补血挺好的食物。正常女性在月经期间，一般正常流血量在20~60毫升之内，若是月经量超过80毫升就属于月经量过多，长时间月经过多，容易导致贫血，头晕，精神疲乏，正常流血量不会导致贫血，适当的补充补血的食物是有利于身体康复。女性月经期间还需要补充蛋白质，维生素和矿物质去吃一些含有丰富维生素，微量元素的新鲜水果和蔬菜，满足经期的各种营养的需求。月经期间不要太劳累，要注意休息，保证充足的睡眠时间；月经期间避免生冷刺激性的食物，要保证外阴清洁干燥，勤换卫生巾，不能盆浴，避免感染，不要剧烈运动，注意腹部保暖。语音时长 01:37”
张春香
副主任医师解放军425医院
2020-09-17 4561次
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月经期间吃什么女性月经期间，要丢失一部分血液，易气虚、血虚，血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。当补充必要的营养物质，食用新鲜水果蔬菜，经期饮用红糖水，食用紫米、红枣、桂圆、猪蹄汤等易消化的高蛋白食物，保证营养均衡，切忌食用生、冷、辛、辣等刺激性食物，会不利于排出积血。
刘薇
主任医师锦州市中心医院
2018-11-16 3101次
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月经期吃什么好月经期时，因为经血的流失可能会使一些蛋白铁丢失，这时可以多吃一些豆类的食物，或鱼类的食物来增加蛋白质，也可吃一些含铁丰富的食物，像猪肝或红枣或菠菜，都是含铁较丰富的食物，有利于补血。另外也可吃一些高纤维的食物，像蔬菜水果谷类麦面糙米燕麦等高纤维食物，含有丰富的镁，有一定的镇静安神止痛作用。
刘薇
主任医师锦州市中心医院
2018-11-18 3302次
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月经期不准吃什么女性在来月经期间，通常建议不准吃辛辣刺激，以及生冷的食物，比如干锅、火锅、烧烤、麻辣烫、冰淇淋、雪糕等食物。这是因为很多女性在月经来潮期间，可能会有下腹部的隐痛不适表现，同时还可能会出现月经量增多，甚至是月经量过少等异常现象。如果吃辛辣刺激食物，很可能会导致痛经加重，而且在吃生冷食物以后，不但会引起
朱颖
副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院
2022-01-21 219次
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子宫肌瘤月经期吃什么对于有子宫肌瘤的女性，如果在月经期通常可以正常吃清淡容易消化的食物，比如常见的胡萝卜、南瓜、冬瓜，以及青菜等。而且女性在月经来潮期间，如果因为子宫肌瘤导致月经量过多，或者是月经经期延长，还可以考虑服用止血药物来进行对应的止血治疗，比如口服咖啡酸片、云南白药胶囊、葆宫止血颗粒等。如果因为子宫肌瘤已经反
于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-16 496次
