问肚子很大怎么瘦下来

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• 小肚子怎么瘦下来

  现在随着人们生活越来越好，很多朋友晚上喜欢吃很多的美食，吃完美食以后可能运动又没有跟上，所以脂肪悄悄的就沉积在小肚子。整形外科最常用的瘦小肚子的方法，就是腹部吸脂，腹部吸脂本身是非常安全的，发展到现在已经有几十年的历史了。需要瘦小肚子对于我们来说，只需要准备两天时间，第一天办住院，第二天进行手术，手术相当于来说就是睡一觉，并没有什么痛苦，第二天手术做完了，小肚子变得很平坦就可以回家了，非常简单高效。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-01-18 41558次

• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

  01:27
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 3629次

• 啤酒肚怎么瘦下来
  一，啤酒肚间也可以做仰卧起坐，通过仰卧起坐目的是减去肚子上半部分的赘肉。每天一次每次锻炼不少于三组，每组不低于二十个，通过一段时间的锻炼也可以发现肚子上部分的赘肉可以明显的减少。都知道通过仰卧起坐的方法可以减去肚子上的赘肉，而如果单纯靠仰卧起坐的锻炼，是不能完全减去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分钟，跑步的目的就是为了减去肚子下半部分的赘肉，这样才能够使肚子减的比较匀称。三，俯卧挺身运动，方法是人俯卧在地上压住脚身体以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四组，每次不少于二十个。四，高抬腿运动，高抬腿可以用一边走一边高抬腿的方式来锻炼，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限组数。五，种方法就是晃呼啦圈，这个方法适合范围比较广，每天空余的时间都可以做。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 38969次

• 激素肥胖怎么瘦下来
  出于一些疾病的治疗需要，有的患者需要服用一段时间糖皮质激素，比如亚甲炎的患者，在治疗疾病的时候通常会连用糖皮质激素来治疗，而且需要维持到两到三个月，在开始治疗的期间，都会出现明显的一个增胖的情况，这也是激素的一个特点。一般来说，激素逐渐减量的过程体重以及脂肪分布的范围，也会逐渐的恢复正常，满月脸、水牛背的情况，也会逐渐的调整到正常，但是因为激素服用期间可能会导致食量增加，这时候要注意控制饮食，严格的限制饮食，这样有助于帮助体重的恢复。停用激素以后，绝大多数的患者会逐渐恢复原来的体重。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 18271次

• 肚子很大怎么瘦下来
  肚子很大，如果想要瘦下来可以采取饮食和运动将调理的方式治疗，比如平时最好不要经常暴饮暴食，需要少吃多餐，同时还需要适当的进行体育运动，每天运动45分钟以上，效果比较好，能够加快脂肪代谢。但是如果饮食运动达不到比较好的效果，也可以选择进行吸脂，相对来说效果比较好。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 801次

• 脖子怎么瘦下来
  脖子可以通过运动减肥及抽脂瘦下来。脖子粗一般是颈部脂肪堆积所致，建议平时清淡饮食，减少高脂肪食物摄入，同时加强颈部运动，如颈部按摩，健美体操等，一般会有一定改善。必要时建议行颈部抽脂治疗，就是通过医学仪器将颈部脂肪抽出，直接减少颈部脂肪含量，达到颈部变细的效果。建议选择正规医疗美容机构进行手术。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 肚子怎么样才能瘦下来
  一般可以通过调整饮食、多运动、腹部按摩等方法能让肚子瘦下来。1、调整饮食：对于身体肥胖的人群来讲，应调整饮食习惯，可以多吃一些粗粮，比如玉米、荞麦、黑米等，这些食物中的热量比较低，而且还能够增加饱腹感，可以减少其他主食的摄入。在此期间不可以吃油条、肥肉、炸鸡、炸串等油腻性食物，以免使热量转化为脂肪在
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次

• 拉肚子会瘦下来吗
  拉肚子不一定会导致人瘦下来。腹泻对人体体重的影响取决于其发生的原因和持续时间。一、拉肚子与体重的关系拉肚子，或称腹泻，是一种常见的消化系统症状。它可能由多种原因引起，如细菌感染、食物中毒、药物反应或特定的肠道疾病。1、短暂腹泻：如果腹泻是偶
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-11 0次