孕妇可以吃云耳吗

女, 33岁

2021-11-20 1632次

病情描述:

孕妇可以吃云耳吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃云耳,因为云耳属于一种常见的食用菌,含有维生素k、镁等微量元素,有利于提高身体的免疫力。对于孕妇来说,适当的吃是有利于健康的,但是不易吃的太多,也不要吃新鲜的云耳,因为新鲜的云耳含有一定的细菌,要吃温水泡开的,做熟的云耳。

意见建议:

建议孕妇适量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不能贪嘴多吃或专吃一种蔬菜、水果。要合理膳食,均衡饮食,适量运动,不要长期久坐。

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