问腰间盘突出可以每天散步一小时吗？可以弯腰吗

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• 游泳可以治疗腰间盘突出吗

  游泳虽不能完全治疗腰椎间盘突出，但是对腰椎间盘突出，有一定的辅助治疗作用。患者有腰椎间盘突出，如果采取了相关的治疗，做适当的运动锻炼，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的运动。当游泳时，人体浮在水面，能够减轻腰椎间盘的压力，尤其是蛙泳对颈椎病、腰椎间盘突出的患者，都是有一定好处的。游泳可以锻炼竖脊肌，对腰椎间盘有促进恢复，和防止复发的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的体温的保暖。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 5351次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 37660次

• 腰间盘突出可以弯腰吗
  对于腰间盘突出的病人是不可以弯腰的，因为在弯腰活动中，很容易导致椎间盘受到过度的挤压，从而就会导致椎间盘内部的压力增高，而这种情况就会加重腰椎间盘突出的情况，从而导致了明显的脊髓和神经根的受压，从而就会加重病人腰椎间盘突出以后所引起的临床症状，所以说腰椎间盘突出的病人是不可以弯腰的。并且也要避免腰部长时间一个姿势劳作，并且在坐着时也要多注意坐姿，以免导致椎间盘受到过度的挤压，从而引起椎间盘突出的加重，从而引起病人的临床症状明显的加重情况。所以在腰椎间盘突出以后，病人一定要多卧床休息，因为在卧床期间腰部椎体是不受力的，也不会对椎间盘产生过多的压迫，所以有利于腰椎间盘突出的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-25 9040次

• 腰间盘突出能弯腰吗
  腰椎间盘突出最主要的症状就是引起腰骶部一个疼痛，甚至是双下肢麻痛这些症状。如果说有椎间盘突出的情况下，建议要注意休息，弯腰、负重甚至提重物这类活动，建议都是要尽量的去避免。因为弯腰，随时有可能会加重腰间盘突出这个症状，或者说是诱发椎间盘突出这个症状，从而引起腰骶部疼痛加重。甚至有的急性突出严重的情况下，还有可能会引起双下肢麻木，或者说双下肢麻痛，不能够站立行走，或者说是间接性跛行这些症状。进行弯腰这些活动的时候，要尽量的去避免或者说是小心。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-26 3932次

• 腰间盘突出能弯腰吗
  病情分析：患有腰椎间盘突出的患者，尤其是急性期的，是不可以进行弯腰拿重东西或者抬重物的，否则会加重对椎间盘的挤压，会使得病人临床症状加重的。意见建议：平时可以进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，来加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，必须要进行弯腰拿东西的时候，可以先让病人蹲下，然后再进行拿东西。再就是千万不可以受凉，坚持每天局部用盐袋或者热水袋局部进行热敷。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-25 602次

• 腰间盘突出可以开车吗
  病情分析：腰间盘突出可以开车，以短时间为宜，不要长时间开车。长时间开车久坐会导致腰部肌肉疲劳，腰椎压力增大，开车时可以在座椅腰部放置靠垫缓解腰部肌肉疲劳。意见建议：腰间盘突出应避免久站久坐，长时间保持同一个姿势时，应适时活动身体，解除肌肉疲劳。平时注意做好腰部保暖，防止受凉，最好选择硬板床休息，减少弯腰负重活动，加强腰背肌肉锻炼，增强肌肉力量，保护腰椎。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-02 803次

• 腰间盘突出可以弯腰吗
  对于腰间盘突出的病人是不可以弯腰的，因为在弯腰活动中，很容易导致椎间盘受到过度的挤压，从而就会导致椎间盘内部的压力增高，而这种情况就会加重腰椎间盘突出的情况，从而导致了明显的脊髓和神经根的受压，从而就会加重病人腰椎间盘突出以后所引起的临床症状，所以说腰椎间盘突出的病人是不可以弯腰的。并且也要避免腰部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 318次

• 腰间盘突出可以弯腰吗
  腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者通常可以适当弯腰，但需格外谨慎。腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，它会对患者的日常生活造成一定的影响。对于腰椎间盘突出症患者来说，弯腰这一动作需要特别小心。因为弯腰时，腰椎的受力会增加，可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-04 0次