问膝关节半月板损伤可以练瑜伽吗

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• 膝关节半月板损伤分级

  半月板损伤在磁共振上分级，一般分为3级。1级主要是退变的早期，半月板形态正常、表面光滑，内部出现片状高信号区，范围小于半月板断面的一半。2级是退变的晚期，形态及表面结构正常，内部高信号区大于半月板断面的一半，但未达到关节面。3级主要是半月板撕裂，内部出现纵行或斜横行，或放射状的线状高信号，并达到关节面，半月板形态变薄，或表面不连续。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 11698次

• 膝关节半月板损伤手术

  膝关节的半月板损伤，要进行损伤手术，就是已经达到严重损伤。如果膝关节半月板的3度损伤，在医学上分为放射状撕裂、横裂、桶柄状裂，这些给他进行分级的治疗。对于严重的半月板损伤，非常严重的我们不能缝合，或者是没有血运的部位白区，通常是不予修复手术，给他进行部分的切除，或者是以后有条件，可以做半月板移植手术。对于在白区的半月板损伤，应该毫不犹豫的，给他做一些去除，在红白区跟红区损伤，尤其在年轻人中间，应该尽量做半月板的修复。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 11136次

• 膝关节半月板损伤可以练瑜伽吗
  膝关节半月板损伤的患者建议尽量不要做瑜伽锻炼，由于瑜伽的锻炼过程中有很多针对膝关节的大范围的活动，而且需要维持很长的时间，在这个过程当中就可能加速膝关节内部的磨损和半月板的损伤。在膝关节微微弯曲之后其所承受的负荷就可能相对直立大大增加，如果继续弯曲的话那么其所承受的负荷就可能成倍的上升。这种过度的负荷，对于膝关节的磨损是非常严重的，如果有半月板损伤的话，那么这种过度的负载就可能使原有的损伤范围加大，程度加深，所以说患有该类损伤的患者建议不要做瑜伽。该类损伤的患者建议可以做一些不负重的锻炼，比如游泳，或者是在床上练习屈腿抬高，除此以外还可以采取背靠墙壁半蹲的方式，或者是坐在瑜伽球上练习半蹲，这种情况要视个人的体力量力而行。
  语音时长 1:50”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-02 9587次

• 膝关节半月板损伤适合练瑜伽吗
  对于病人出现了膝关节部位半月板损伤的情况，这种情况是不适合练瑜伽锻炼的。因为在瑜伽锻炼的过程中会导致膝关节部位受到过度的挤压，并且在身体旋转的过程中会导致膝关节半月板出现异常的摩擦，而这种情况就会导致膝关节半月板损伤的加重。并且反复的行瑜伽的锻炼还容易导致半月板出现撕裂、断裂的情况，从而就会导致膝关节部位有明显的肿胀、疼痛和活动受限的情况出现。并且长时间出现膝关节内部软骨过度的挤压，还容易导致软骨的变性、断裂、剥脱，从而引起膝关节骨性关节炎的情况，所以说如果病人有膝关节半月板损伤的情况是不适合练瑜伽的。
  语音时长 01:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-07 4030次

• 膝关节半月板损伤能练瑜伽吗
  病情分析：膝关节半月板损伤后是不能练瑜伽的，否则过度的负荷有可能会使原有的损伤范围加大程度。所以最好不再让受伤的关节弯曲，可以做一些不负重的锻炼，比如游泳非常好。意见建议：半月板损伤后，在疼痛急性期可以通过休息减少不必要的刺激来恢复。恢复之后建议控制体重，不建议再做跑步、打篮球等剧烈运动，可以做一些静态的肌肉力量锻炼。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-07 1101次

• 膝关节半月板损伤适合练瑜伽吗
  病情分析：膝关节半月板损伤不适合进行瑜伽锻炼，否则会导致半月板损伤更加严重，甚至引起严重的后遗症。正确的处理措施是需要完善磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。意见建议：对于膝关节半月板损伤，不管是保守治疗还是手术治疗，常常需要进行适当的固定，有利于损伤组织的恢复，同时使用消炎镇痛药物对症处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-20 1301次

• 膝关节半月板损伤锻炼
  膝关节半月板损伤的时候，如果情况不严重，是可以进行适当的股四头肌锻炼的。这样可以有效的防止肌肉的萎缩，对于基本的恢复或者是病情的发展都是非常有利的。患者可以进行适度的抬腿、直蹬这样的锻炼。如果膝关节半月板损伤情况比较严重，建议患者不要进行任何的锻炼方法。应该卧床休息保证自己睡眠充足，休息的充足对于疾
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 321次

• 膝关节半月板轻微损伤
  膝关节半月板轻微的损伤通常是由于用力过猛或者是活动量过大造成的。通常半月板损伤后急性期的膝关节肿胀，活动受限内侧后侧的关节间隙有压痛，严重者不能行走。急性期过后，膝部长期的隐痛，时轻时重，伤肢无力上下楼梯疼痛，行走时膝关节不能稳定，尤其是下坡时明显，走路时容易摔倒。走路时膝关节突然发生了不能屈伸的交
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 152次