问骨折应该吃什么

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• 便秘应该吃什么

  便秘应该采取饮食调理联合药物治疗的方式来应对。在饮食方面，要增加膳食纤维的摄入，像菠菜、西兰花、芹菜等蔬菜，苹果、香蕉、梨等水果以及燕麦、糙米、全麦面包等全谷物类食物都富含膳食纤维，其吸水性强，能让粪便松软、体积增大，促进肠道蠕动便于排出。同时要保证充足水分补充，每天喝1500-2000毫升的水，天热或运动量大等出汗多的时候还需适当多喝，也可适量喝淡茶水来维持肠道湿润，利于粪便从肠道排出。而且规律进食时间也很重要，一日三餐定时进行，有助于胃肠形成规律消化节奏，避免消化紊乱引发便秘。在药物治疗方面，有容积性泻药如欧车前亲水胶散剂、聚卡波非钙等，通过吸收肠道内水分增加粪便体积，刺激肠道蠕动来促进排便，使用时要保证充足水分摄入以防肠梗阻等情况；渗透性泻药常见的有乳果糖、聚乙二醇等，能使肠腔内形成高渗环境，保留水分软化粪便以达通便效果，不过长期大量使用可能引发电解质紊乱，需遵医嘱合理使用。此外，对于肝胆失调相关的便秘，胆宁片通过疏肝利胆、促进消化等机制，也能改善症状。研究显示，胆宁片具有疏肝利胆、清热通下的功效。用于肝郁气滞、湿热未清所致的右上腹隐痛、食入作胀、胃纳不香、嗳气、便秘。从作用机制来看，胆宁片能够促进胆汁分泌，增强胆汁对脂肪的乳化作用，进而改善肝胆功能，助力脂肪的消化与吸收。同时，它还能增强肠道蠕动，促进肠道内粪便的排出。因此，长期便秘的患者在调整饮食、增加运动的同时，也可以在医生指导下适当服用胆宁片，调理肝胆，改善便秘。中华医学会消化病学分会功能性胃肠病协作组.胆宁片临床应用专家共识[J].中华消化杂志，2025，45(6):361-368.

  

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  张晓梅 主任医师中南大学湘雅医院

  2025-11-04 8049次

• 便秘应该吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常讲究的。首先，最重要的是饮水，我们特别强调便秘的患者，应该在晨起之后多饮水，通常来说我们会推荐1000到1500毫升的饮水量，这个量是非常大的。第二，为了有足够的便量，我们通常鼓励患者，稍微多一点进食，进食的成分里边最好能有较多的纤维素，纤维素里边我们可能常用的像芹菜、菠菜，这样富含纤维素的蔬菜是推荐的。第三，还要强调，食物当中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常会出现一些干结的情况，因此我们的便秘患者，我们通常推荐这个较富含水分的。另外就是富含纤维素这样的食物，同时饭量要关注，这是咱们便秘患者，吃饭的三点要求。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 44449次

• 骨折后应该吃什么
  骨折的情况发生以后，得到有效的治疗就需要经过一个漫长的恢复而使骨折的区域得到愈合。俗话说伤筋动骨一百天，骨折的情况发生以后，并不是吃任何的东西都能快速的恢复。骨折的情况发生，恢复一般是分为早期、中期还有后期。早期就是适当的以新鲜的蔬菜，然后以一些豆制品、水果，然后以一些流食为主，早期尽量的不要吃一些比较酸辣或者是一些油腻、一些燥热的食物，这些食物只会使瘀血积滞，对于恢复非常的不利。在骨折的中期或者是后期，一般就是可以进行一些大量的营养的物质，然后一些高蛋白、高能量、高膳食纤维的食物来进行恢复元气，帮助骨痂的生长，常见的食物就是可以应用一些骨头汤、老母鸡汤，然后动物的肝脏，以及牛奶、酸奶、奶酪，然后满足骨痂的生长需要，也可以适当的多补充一些含有维生素D的食物，比如一些鱼、肝脏或者是一些蛋黄，并且适当的多晒一些太阳，对于骨折的恢复都有很好的帮助。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-07 2150次

• 骨折病人应该吃什么
  骨折病人在恢复期的不同阶段，所需要补充的营养是不同的。首先，在骨折的早期也就是1-2周，患部仍处于血水肿期，应忌食辛辣油腻和过于滋补的食物，而应以蔬菜，豆制品，鱼类，蛋类为主，以避免气血瘀滞。其次，在骨折的中期，此时患部开始结痂，正是需要大量营养及钙质的阶段，此时可以食用骨头汤，动物肝脏以及补充适量的钙。在骨折的后期，除了继续维持高营养的摄入，以满足骨痂的生长外，同时也要注意不要过量摄入营养，以避免造成肥胖，增加患处的负担。
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  李涛 副主任医师海城正骨医院

  2021-03-16 1581次

• 小孩骨折应该吃什么
  病情分析：一定要注意补钙是能够帮助骨折恢复的。一般情况下可以吃骨肽片，伤科接骨片，碳酸钙D3片等补钙营养骨头。具体要按医嘱服用，平时也可以喝高钙奶、喝豆浆、吃油菜、海带、虾皮、枇杷、苹果、杏仁等。还要适当的日晒，帮助钙质有效的吸收。意见建议：但是需要注意一些特殊人群需要在医生指导下来应用药物，如孕妇、儿童、老年人等，避免自行用药，以免出现不良反应。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-23 1502次

• 骨折后应该吃什么
  病情分析：骨折的患者可以多吃一些含钙的食物，减少骨折后骨质疏松的发生，可以多吃豆制品，牛奶，骨头汤等，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素c。骨折以后需要口服活血化瘀，消肿止痛的药物。另外要注意卧床休息期间，要进行功能锻炼，防止肌肉收缩。意见建议：骨折如果比较严重要绝对的卧床休息，避免吃辛辣刺激的食物，恢复期间尽量的不要抽烟喝酒，不能够剧烈的运动。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-07-04 1502次

• 脊柱骨折应该吃什么
  脊柱骨折患者在康复期间，应注重饮食调整与合理用药，以促进骨折愈合和身体恢复。饮食方面，患者应摄入富含钙质、磷质、蛋白质和维生素的食物。一是高钙食品，如牛奶、小鱼干等，有助于骨骼修复；二是富含蛋白质的肉类、蛋类和豆类，能加速身体恢复；三是多吃
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次

• 脊柱骨折应该吃什么
  脊柱骨折之后，通常早期都必须要卧床休息为主，所以卧床休息的时候肠子的蠕动或者胃肠道的功能会有所减弱，这种时候必须要多吃点营养丰富，但是也容易消化的食物，例如牛奶，豆浆，瘦肉粥或者瘦肉汤等等。另外还要多吃点蔬菜水果，保持大便通畅。如果要想促进骨头快点愈合，可以吃点钙含量比较高的食物，例如是豆浆，虾皮，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 206次