问早晚喝蜂蜜水有什么好处

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• 睡前喝蜂蜜水有什么好处

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下几点好处：第一，可以改善睡眠质量，因为蜂蜜是营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神经细胞的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的润肠通便作用，蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，而且可以帮助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮肤，蜂蜜具有美容养颜的作用，可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽有弹性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在体内会转化成脂肪导致人体发胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，会加重胃肠道的不舒服。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 10977次

• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 17388次

• 每天早晚喝蜂蜜水好吗
  每天早晚喝蜂蜜水是有一定好处，但是要注意脾胃虚寒的人早上应该先吃一些东西再喝蜂蜜水，不然空腹喝蜂蜜水可能会导致拉肚子等现象，蜂蜜能够改善血液的成分，促进心脑和血管功能，蜂蜜对肝脏有维护效果，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。蜂蜜有灭菌的效果，常常食用蜂蜜不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到杀菌消毒的效果，早上喝蜂蜜可以快速的补充体能，让一天有充足的精神。，平时每天要注意饮食方面的调养，注意清淡一些，要注意适当的锻炼一下身体，能够增强体质，要注意保持心情舒畅，注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 24239次

• 早上喝蜂蜜水有什么好处
  早上喝蜂蜜水，可能已经成为我们当今社会很多人的一种习惯，尤其是对于女性患者来说，早晨喝蜂蜜水，有什么好处呢，好处非常之多，大致举以下几个例子：第一能够润肠通便，早晨排便，养成排便的习惯是非常好的，因为把体内的毒素通过大便而排出体外，有的人却发生了便秘的情况，所以说导致便排的不畅，甚至不规律，那么早晨每天喝一杯蜂蜜水，有助于排便，有助于排出体内的毒素。第二个是能够补充水分，因为夜里在睡眠呼吸的过程中人体的水分会大量的流失，那么早晨起来喝一杯蜂蜜水不但能够养颜，而且保证皮肤的水分，因此让一天的精神饱满。第三个是能够提高免疫力，早晨喝一杯蜂蜜水能够改善人体的内环境，调解人体的内分泌，并且能够提高免疫力，所以说是非常不错的一个选择。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-25 92078次

• 喝蜂蜜水有什么好处
  对于一些有心脏病，肺病，眼病，便血，肝脏病便秘，贫血的患者有很好的辅助作用。此外，对于正常人，可以养容美颜，滋润皮肤，润肠通便，促进睡眠，增强机体免疫力，保护心血管，一般人均可食用，但要注意，糖尿病患者慎用。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-19 3603次

• 晚上喝蜂蜜水有什么好处
  晚上喝蜂蜜水，有健脾和胃,调节睡眠，静静安神的作用,如果有胃部不适的人，不建议喝蜂蜜水，因为喝多了会引起胃酸过多，容易引起胃溃疡或炎症，平时喝蜂蜜水也要适量，有高血糖的人是不宜喝的，因为里面含有糖分。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-16 7709次

• 每天早晚喝蜂蜜水好吗
  每天早晚喝蜂蜜水是有一定好处，但是要注意脾胃虚寒的人早上应该先吃一些东西再喝蜂蜜水，不然空腹喝蜂蜜水可能会导致拉肚子等现象，蜂蜜能够改善血液的成分，促进心脑和血管功能，蜂蜜对肝脏有维护效果，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。蜂蜜有灭菌的效果，常常食用蜂蜜不仅对牙齿无影响，还能在口腔内
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 717次

• 每天早晚喝蜂蜜水好吗
  一般每天早晚适量喝蜂蜜水有益健康。每天早晚适量饮用蜂蜜水，对身体是有好处的，但过量或不当饮用则可能带来不良影响。蜂蜜水能够提高免疫力，其丰富的抗氧化物质有助于增强人体抵抗力，预防感冒。蜂蜜水还具有润肠通便的作用，可以有效缓解便秘症状，促进消
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-16 0次