问预防老年痴呆的方法有哪些

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• 预防老年痴呆的方法有哪些
  一，每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走1小时，快步走可以运动腰下部的紧张肌肉，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，老年痴呆症的预防有理想的效能。二，经常做手指的动作，例如手指指尖的细致活动，像手工艺，雕刻，制图剪纸，打字，以及用手指弹奏乐器等，能够使大脑血液流动面积扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼还预防痴呆。三，经常用手指旋转钢球或者胡桃等，或者用双手伸展握拳运动，如果经常做运动可以刺激大脑皮质神，经促进血液循环良好，增进脑力的灵活性，延缓脑神经细胞老化，可以预防。四，实施头颈左右旋转的运动，这种运动不但可以使上脊椎的转动变得顺滑，还可以预防老年人患最古老的动脉循环不全的病症，还可以延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效，而且随时随处可以做，方法简单，效果也比较显著。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-13 5403次

• 预防老年痴呆的方法
  第1点，要预防老年痴呆，要控制一些危险因素，比如控制好高血压病，糖尿病，高脂血症，高同型半胱氨酸血症，做到这些都是非常重要的。第2点，一定要有健康的生活习惯，不要吸烟，不要喝酒，平时多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜，不要熬夜，保证充足的睡眠，少吃油腻的食物，少吃煎炸类食物。第3点，一定要多接触新事物，接触新知识，增加大脑的知识储备。除此之外，患者也要注意多参加户外运动，要注意多和别人沟通交流。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-02-26 1504次

• 预防老年痴呆的方法有哪些
  老年痴呆的发病危险因素，主要包括吸烟，高血糖，高胆固醇，高同型半胱氨酸，血管因素，膳食因素等。有高血糖以及脑血管基础疾病、高血脂的患者，一定要控制好血糖、血脂。高同型半胱氨酸的患者应该注意服用叶酸，同时应该戒烟戒酒，同时要少食一些油腻的食物，多吃青菜，适当的运动。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-12 3102次

• 哪些方法可以帮助预防老年痴呆
  并没有行之有效的预防老年痴呆的方法。可以适当的锻炼身体，避免脑血管病的发生，同时，少吃油腻的食物，戒烟戒酒。一旦发现有老年痴呆的早期症状，应该进行职业训练和音乐治疗。同时进行有效的生活护理，避免摔伤、外出不归等意外的发生。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-12 1502次

• 预防老年痴呆最简单有效的方法
  老年痴呆通常是指阿尔兹海默病，预防阿尔兹海默病并没有单一的最简单有效的方法。预防阿尔兹海默病的方法通常包括健康饮食、适当运动、充足睡眠、参加社交活动、保持大脑活跃等。如果出现阿尔茨海默病的症状，建议及时就医。1、健康饮食：多吃富含抗氧化剂的
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-29 0次

• 按摩预防老年痴呆吗
  按摩并不能预防老年痴呆，老年痴呆大多发生于老年和老年前期，主要表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变。多种因素可能与该病发生相关，如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。丧偶、独居、经济困难等社会心理因素可成为发病
  李建红 主治医师海南医学院第二附属医院

  2020-09-10 1264次