问孕期湿气重怎么办

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• 孕妇湿气重怎么办

  如果湿气比较重，可以食疗为主或者在医生的指导下用药，孕妇湿气重可以从以下几个方面调理：首先可以配合食疗，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是最常见的利水渗湿药；第二、芡实，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻有很好的疗效；第三、赤小豆，赤小豆有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，多吃赤小豆能够去除湿气；第四、茯苓，中医认为茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水渗湿、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食疗以外孕妇还可以多运动，体内湿气的排除最好的方式就是运动，运动可以排汗，还可以把多余的湿气排除出来。最后还要注意睡眠，湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，身体才有足够的抵抗力，才能排除湿气。孕妇因为怀有胎儿不好用药，因此孕妇湿气不严重则不需要治疗，日常生活调理就可以。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 7155次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8753次

• 备孕期湿气重怎么办
  对于备孕期间湿气重的女性，常常都可以考虑找中医面诊，开祛湿的中药来进行调理，而且还可以专门服用中成药，比如参苓白术散来进行调节，以起到健脾除湿的作用。同时，还建议这类女性在孕期，最好不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要吃得过于油腻，因为辛辣刺激食物和油腻食物都可能会导致女性的体内湿气加重。而且还建议女性在备孕期间，要提前服用叶酸来预防胎儿神经血管的畸形。同时，在备孕期间还要提前戒烟戒酒，并放松心情，然后进行常规备孕。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-08 3503次

• 湿气特别重怎么办
  湿气重是现代人的一个通病，常见原因是工作压力大，生活饮食不规律等，如何调理呢？湿气特别重的人，需要做到以下几点：一，清淡饮食，改善饮食习惯，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，少吃牛肉、羊肉等红肉，多吃鸭肉等白肉，因为白肉比红肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，补充丰富的维生素。二、可以吃一些健脾胃的中药，比如参苓白术散，健脾丸等健脾祛湿。三、生活作息规律，早睡早起，不熬夜。四、坚持体育运动，一周做到2至3次的有氧运动。五、保持心情的愉悦，思伤脾，心情愉悦的人可以健脾胃，防止脾虚生湿的情况出现，改善湿气重的情况。六、可以运用一些中医的方法，比如艾灸，拔罐等改善体质。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-05 5698次

• 备孕期湿气重怎么办
  病情分析：对于备孕期间湿气重的女性，常常都建议可以考虑找中医开祛湿健脾的中药来进行调理，而且还可以专门服用参苓白术散也具有祛湿的作用，有些女性还可以考虑用藿香泡水来进行祛湿，或者是多吃红豆薏仁粥，也具有除湿健脾的效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：而且建议湿气重的女性，在备孕期间尽量不要吃太过油腻和辛辣刺激的食物，比如肥肉、动物内脏、干锅、火锅、麻辣烫等。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-07-01 1304次

• 湿气重怎么办
  湿气重，可以出现便溏、消化不良、腹痛腹胀、身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微，精神不振，头晕目眩，失眠，健忘，食欲不振等不适症状。祛湿的中药有茯苓，五指毛桃，苍术，茵陈，五加皮，白术，赤小豆，砂仁，白茅根，薏米等。燥湿健脾药多选苍术；利水渗湿多用茯苓，薏苡仁；化湿行气药多用厚朴，砂仁。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-01-17 9402次

• 湿气重怎么办
  湿气重一般可以通过调整饮食、运动、艾灸、拔罐、服用中成药等方法进行治疗，一旦出现不适症状，需要及时就医，进行规范治疗。1、调整饮食：湿气重的患者在平时可以适量的吃一些薏米、红豆、芡实、冬瓜、山药等食物，对辅助祛除体内的湿气有帮助。2、运动：湿气重的患者每天可以做30分钟的有氧运动，比如跑步、跳绳、打
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次

• 怀孕湿气重怎么办
  一般来说，怀孕后湿气重。如果是胚胎发育完好，而且也没有先兆流产。可以不用干涉它。湿气重，如果可以在怀孕前吃一些中药进行调理，但怀孕后，有些药物在调理过程中，可能会影响胚胎的发育。所以在这个时候，如果胚胎发育良好就不必考虑体重过重的问题。但是，这种情况应根据医生的建议决定并给予适当调理。
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-24 4331次