问跳绳之后第二天小腿腿肚酸疼咋回事
病情描述:
跳绳之后第二天小腿腿肚酸疼咋回事
答医生回答
病情分析:
一般来说跳绳以后第二天出现了小腿肚酸疼的症状,这往往都是由于过度的运动而导致了乳酸堆积而引起的酸痛症状。
意见建议:
建议可以使用热毛巾进行局部的热敷,同时配合轻柔的按摩来缓解酸痛的症状,慢慢就会恢复。建议一定要循序渐进的运动,要避免剧烈的运动以及过度的劳累。平时要注意休息,保持良好的睡眠,有利于提高身体的抵抗力。
病情分析:
这种情况下的酸痛主要还是由于过度的跳绳之后引起的,跳绳之后会引起小腿肌肉的收缩,会导致局部酸性产物的堆积,会引起肌肉的疲劳,所以会导致局部的酸痛。
意见建议:
这个时候要积极的注意休息,避免剧烈的体育运动锻炼,抬高患肢,避免受凉,可以使用活血化瘀的中药进行小腿的热敷烫洗,使用消炎镇痛药物对症治疗。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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