问橄榄怎么吃

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• 高血脂能吃橄榄油吗

  高血脂，包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高甘油三酯血症，它的主要的原因就是外源性的，也就是说从食物中油脂的成分过多。那么肠道吸收的油脂就多，导致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要来源，包括动物的肉类或者内脏，或者就是植物的油类等等，这些可能都会导致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得过多，炒菜放油也不能过多。植物油当中，油脂含量比较高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄榄油油脂的含量很低，主要是不饱和的脂肪酸。所以高脂血症适当的吃一些橄榄油是有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 9642次

• 青橄榄的功效与作用

  青橄榄的功效与作用是解毒生津、清肺利咽，可以软化血管、降低血脂、血糖、血压，还可以有效治疗咳嗽、痰多、扁桃腺发炎、喉咙干燥、肿痛等，对声音嘶哑、慢性咽炎也可以起到辅助治疗的作用，对青橄榄过敏的患者要禁止使用。另外青橄榄可以泡水喝、煮水喝，但是一定要适量。青橄榄还可以配合滋阴、清热、凉血的中药，临床使用的一定要掌握禁忌症，对体寒的病人少用或不用。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-22 14461次

• 橄榄怎么吃
  橄榄含有丰富的营养元素，可以直接的生吃，洗干净直接生吃就可以了。如果想要烹饪的话，可以应用橄榄猪骨汤。可以把猪骨以及橄榄放在一起煮；或者是应用青橄榄，黑豆炖雪梨，放到一起煮大概两个小时左右就可以食用了。橄榄味道是略酸的，能够起到清肺，利咽，生津，解渴，清热解毒的作用，而且橄榄里还含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及微量元素。经常吃橄榄的话，是能够增强体质，而且能够预防感冒，还能够起到很好的药用价值。
  语音时长 01:11”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-05 21013次

• 肾炎可以吃橄榄菜
  不建议肾炎患者进食过多的橄榄菜，橄榄菜的制作过程中会加入较多的食盐以及食用油，而肾炎患者饮食上需要低盐，低脂饮食，每日食盐摄入量不能超过六克，摄入过多的食盐可以加重肾脏的负担，有可能引起水肿以及高血压。而进食过多的脂肪，能够导致高脂血症引起肥胖，对肾脏也是不利的，肾炎患者不建议多吃橄榄菜。但是如果肾病比较稳定，没有高血压，水肿等情况，可以少量进食。此时，要适当减少其它食物中食盐的含量。保证每天食盐摄入量控制在六克以内，不过有水肿或者高血压，尽量避免吃橄榄菜。
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  牛艳林 主治医师新乡市中心医院

  2019-02-18 2970次

• 青橄榄怎么吃治咽炎
  病情分析：青橄榄具有祛火润喉，生津解渴的功效，含有丰富的氨基酸和各种微量元素，咽炎一般是由于咽喉部的感染所导致的，需要针对于感染类型选择合适的抗生素或者抗病毒的药物来进行治疗。意见建议：可以生吃青橄榄来对咽炎进行辅助的治疗，吃之前要用盐水进行浸泡清洗，也可以把青橄榄洗干净，晾干，再用适量的糖和蜜腌制，然后食用也是比较好的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-07 5305次

• 孕妇可以吃橄榄吗
  病情分析：孕妇可以吃橄榄。橄榄可以清肺利热、健脾开胃，孕妇食用后，可以缓解孕期孕吐的症状，改善口味，增进食欲。意见建议：建议孕妇在吃橄榄的时候不要空腹食用，以免引起胃肠部不适。另外，在挑选橄榄的时候，要使用上乘的，不可食用不新鲜的、腐烂的橄榄。孕妇在孕期饮食以清淡、易消化的食物为主食，可以偶尔少量的食用一些零食改善口味，但是不能食用过多，以免影响主食的摄入。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-12-23 1402次

• 橄榄怎么吃
  橄榄，这一富含营养的果实，不仅可以直接食用，还可泡茶、腌制或煮粥，更在中医领域拥有广泛的应用。其多样的食用方式和药用功效，使其成为健康食品中的佼佼者。生吃橄榄是最直接的方式。洗净后的橄榄，口感酸甜，回味甘甜，且带有特殊香气，能有效补充人体所
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-11 0次

• 橄榄怎么吃
  橄榄含有丰富的营养元素，可以直接的生吃，洗干净直接生吃就可以了。如果想要烹饪的话，可以应用橄榄猪骨汤。可以把猪骨以及橄榄放在一起煮；或者是应用青橄榄，黑豆炖雪梨，放到一起煮大概两个小时左右就可以食用了。橄榄味道是略酸的，能够起到清肺，利咽，生津，解渴，清热解毒的作用，而且橄榄里还含有丰富的蛋白质，脂
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 592次