问脑子兴奋失眠怎么办

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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

  03:12
  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 65654次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 25566次

• 脑子兴奋失眠怎么办
  大脑兴奋大多数是由于日常的生活里发生了特别高兴的事情或者是特别难过的事情，以及特别激动的事情引起的神经亢进，是属于神经衰弱的表现。这种情况就会出现失眠的症状，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经衰弱。患者在日常的生活里也要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免精神压力过大，避免过度紧张。患者也要有一个良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物。同时患者也需要禁烟禁酒，这样是可以改善睡眠质量的。患者可以在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里多一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞，这样都会让人产生疲倦感，也是可以改善睡眠质量的，也是可以提高个人身体的免疫力。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:22”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-11 6810次

• 大脑兴奋失眠怎么办
  大脑兴奋失眠这种症状是属于神经衰弱的表现，主要是由于日常的生活习惯不好，比如经常的熬夜或者是过度的吸烟喝酒、工作压力过大、学习压力过大、恐惧害怕、思虑过多都会引起神经衰弱。这种情况可以服用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗。在治疗的过程当中，最好在日常的生活里多做一些户外运动，比如跑步、跳舞、打球、游泳、登山等这些运动，能够起到辅助治疗神经衰弱。患者在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。在日常的生活里，一定要禁烟、禁酒，睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:18”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-31 8060次

• 脑子控制不住想事情造成失眠怎么办？
  病情分析：如果只是偶尔这样，患者不用紧张，注意放松心情，白天多体从事体育锻炼就可以了。如果经常这样，建议患者可以在睡前服用苯二氮卓类的催眠类药物治疗，必要时心理科就诊。意见建议：建议患者平时多和别人沟通交流，要注意培养自己的兴趣爱好，比如可以培养书法、绘画等方面的爱好，转移大脑的注意力。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-18 1301次

• 脑子积水怎么办
  脑积水这种情况首先第一点就是一定要及时的完善相关检查，明确是急性的还是慢性的，如果急性脑积水的话则需要在急诊下行脑室外穿刺引流手术治疗，如果是慢性脑积水的话都可以做脑室腹腔分流手术治疗。如果是肿瘤因素形成的话，则需要开颅将肿瘤切除，这样才能够治愈脑积水。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-02-16 2003次

• 脑子兴奋失眠怎么办
  对于脑兴奋失眠的患者来说，临睡前可以按着以下几点来缓解失眠症状。睡前洗个澡可以有效地帮助血液循环，体温降低对产生嗜睡更有用，可以帮助我们快速入睡。睡前不要进行看电影，吸烟等活动，这种行为很容易刺激脑细胞并刺激大脑兴奋加剧。光会刺激我们的脑部系统，影响我们的睡眠。蓝光会减少体内的褪黑激素，这将难以入睡
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-24 12852次

• 脑子控制不住想事情造成失眠怎么办？
  脑子控制不住想事情造成失眠的患者首先要改变患者的生活环境，减少或者是避免生活、学习及其他方面的压力的影响。这类患者需要家人的陪伴，多沟通。同时要根据患者的失眠症状、心理情绪的变化来选择心理治疗，积极的改善失眠引起的紧张、焦虑、不安甚至抑郁的情绪。可以给予选择改善失眠调理情绪的药物应用，一定要注意观察
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 102次