问怎样瘦胳膊上的拜拜肉

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• 怎样瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是给予上肢充足的运动，比如各种哑铃操，比如每天可以抡胳膊进行充分的活动，对瘦胳膊有非常好的效果。如果不想坚持运动，可以选择吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，让胳膊变瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是经常说的大臂，对于前臂来说通常是不能通过吸脂来解决的。但是吸脂之后也不要觉得吸完了就立刻好了，实际上并不是这样。吸完了以后要严格穿塑身衣，要经历一个比较漫长的恢复阶段，只有这样才能变得相对稳定。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 2012次

• 怎样确定胳膊脱臼了

  其实对于反复脱臼的病人，他自己是有感受的，甚至我们有一些病人，翻个身或者咳嗽打个喷嚏，肩关节就会脱位。那对于这样的病人，我们发现他自己明显的外观就能感受到。那有一些出事，因为暴力或者第一次脱臼的病人，主要看：第一个，你的活动会受限了，动不了。第二个，就是疼痛。第三个，是明显感觉肩关节的下方，有空虚感。就是因为我们的肱骨骨头，跑到别的地方去了。最终确定，我们还是得需要拍X光片，通过几个不同位置的影像学来确定，这个肩关节是否脱位。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 37698次

• 怎么瘦屁股上的肉
  瘦屁股上的肉又称瘦臀，怎样才能起到瘦臀的效果呢？第一、如果人体肥胖，不光是臀部肥胖，身体各处都肥胖，就要通过减肥来瘦掉全身的脂肪，当然，臀部自然而然也瘦下来，可以进行有氧运动，比如每周四次以上、每次持续40分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、健身操、游泳等都是不错的有氧运动，通过有氧运动，能够瘦掉全身的脂肪，臀部的赘肉自然而然也瘦下来。第二、如果单纯臀部上面赘肉多，可能是因为久坐造成的，这时应尽可能的避免久坐，多站立、多运动，也可以减掉臀上的赘肉。第三、可以做一些臀部健身操进行瘦臀，还可以多做高抬腿、爬楼梯的动作，也可以进行臀部减肥。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-19 88449次

• 为什么胳膊上的肉在跳
  胳膊上的肉在跳动，多是由于劳损、过度用力引起的肌肉痉挛，近期需要减少患处的活动量，适当按摩、热敷来改善局部的血液循环，缓解肌肉痉挛，注意避免局部劳累。如果通过前述方法效果不佳，可以骨科就诊查体。通过查体，如果考虑为劳损或者过度用力引起，可以针灸配合局部外喷活血通络的药物来进行治疗，注意保护患处，避免受风受凉，避免熬夜，可以多进食含钙高的食物，比如牛奶、虾皮、花生酱、豆制品等。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-11 1619次

• 怎样瘦胳膊上的拜拜肉
  要瘦胳膊上的肉是可以考虑进行抽脂治疗的。其实胳膊上的肉不单纯是肌肉组织，大部分还是皮下的脂肪。通过抽脂可以将皮下多余的脂肪组织在短时间内去除，从而达到瘦身的效果，术后可以考虑适当的加压包扎固定，另外如果是肌肉的问题，可以通过局部注射肉毒毒素来改善。
  任冲 副主任医师中日友好医院

  2022-03-25 603次

• 怎样减胳膊上的肉
  可以做冷冻溶脂手术，是目前比较常见的一种脂肪整形手术。安全性高，无需开刀，做这种手术能在短时间之内实现减肥塑形的效果，1-3个月左右见效，恢复后效果较好，基本不会留下痕迹。建议做这类手术要去比较正规的医院，术后不要去拎重物，要多注意休息，做好相关的护理工作。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 怎么瘦屁股上的肉
  瘦屁股上的肉又称瘦臀，怎样才能起到瘦臀的效果呢？第一、如果人体肥胖，不光是臀部肥胖，身体各处都肥胖，就要通过减肥来瘦掉全身的脂肪，当然，臀部自然而然也瘦下来，可以进行有氧运动，比如每周四次以上、每次持续40分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、健身操、游泳等都是不错的有氧运动，通过有氧运动，能够瘦
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 1482次

• 怎样减掉肚子上的肉
  可以通过改善饮食习惯、适当运动、应用药物等方式减掉肚子上的肉。1、改善饮食习惯：肚子上的肉比较多，可能是因为不良的饮食习惯导致，因为长时间饮食不当，可能会导致局部脂肪过度堆积在腹部，需要调整饮食习惯，多吃一些含膳食纤维的食物，比如玉米、胡萝卜、荞麦等，能够加快胃肠道蠕动的速度，有利于食物消化以及代谢
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次