问剖腹产便秘吃什么水果
病情描述:
剖腹产便秘吃什么水果
答医生回答
病情分析:
如果是剖腹产便秘适当的时候可以吃一些菠萝、火龙果、香蕉或者是喝一些蜂蜜水,都是可以起到非常好的润肠通便的效果,平时的时候适当的也是可以服用益生菌调理一下肠道的问题。
意见建议:
首先平时的时候是可以经常性的起来走动,是可以促进肠胃的蠕动,饮食上尽量的要以清淡的食物为主,适当的是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃过多油腻的食物。
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剖腹产便秘吃什么水果剖腹产便秘应该每天适当的多吃水果,因为它不仅能够增强营养,帮助消化,还能够增强润滑通便的功能,可以补充维生素以及矿物质,对身体的恢复很有帮助。应该多吃一些富含纤维素的水果,比如苹果,苹果富含有锌,而且营养丰富,酸甜可口,可以增强食欲,促进消化。还有木瓜,木瓜也是富含丰富的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶,产后多吃木瓜,不仅促进消化,还能够通乳。还可以多吃香蕉,因为香蕉里面也含有很多营养物质,包括铁以及纤维素,具有通便、补血的作用。还给多吃橘子以及橙子,因为这里面含有维生素c比较多,维c还能够增强血管壁的弹性以及韧性,防止出血。语音时长 01:24”
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剖腹产便秘吃什么通便一,养成定时排便习惯。二,饮食要合理单配。不要在月子期间过多食用那些容易上火的食物和补品,那些干燥的食物也尽量少吃,多吃些粥,汤之类的食物。一定要多吃蔬菜和水果,还要适当喝点骨头汤,肉汤,但一定要清淡,不可太油腻。三,适当锻炼身体。加强体育锻炼可增加胃肠的消化及蠕动能力,达到身体更好的代谢。四,精神和心情放松,一旦上火就会导致便秘,所以一定要保持好的心情,精神要学会放松。五,保证充足的水分,在坐月子期间老人们就喜欢给产妇喝大补汤,什么猪蹄汤,鱼汤,骨头汤及鸡肉汤。那些汤类固然要喝,但也不能整日都喝那些不喝水,每日要做到喝水让身体保证充足的水分,才能避免便秘的发生。六,不可私自用药,如果剖腹产无可避免的出现了便秘,那么一定不要私自用药,首先要询问医生,取得医生同意之后可以使用些药物。语音时长 1:47”
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剖腹产可以吃什么水果剖腹产过后可以吃荔枝、凤梨、李子、菠萝、火龙果、木瓜、蓝莓、枣子、石榴、青梅、桑葚、无花果、葡萄等水果。其中维生素含量丰富,有利于机体补充营养,还可以增强产妇抵抗力和促进伤口的愈合。平时应适当增强营养,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鲜鱼
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