问烘焙燕麦发胖吗？

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• 燕麦上火吗

  吃燕麦一般的是不会上火的。燕麦的味是甘的，性质是平的，它是属于一种平性食物，有的人之所以吃了燕麦上火，是因为吃的燕麦是加工成的，含有较多添加剂的燕麦片，这种燕麦片吃多了就容易上火，所以最好是选择吃纯的燕麦片。燕麦有很多功效，燕麦不容易消化，所以一定要控制好食用量，不要过多的吃，特别是肠胃功能比较弱的或者是患有消化系统疾病的人，更要少吃。燕麦是有很多功效的，燕麦中含有的膳食纤维是比较丰富的，可以有减肥瘦身的效果。另外燕麦对血糖的影响较小，并且能够减少胰岛素的依赖，可以提高胰岛素的敏感性。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 86762次

• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 6392次

• 牛奶燕麦片会发胖吗
  任何的食物过度的食用都会一起发胖，包括牛奶燕麦片，它也是一种食品，凡是食品，过多的摄入都会导致，脂肪在体内的蓄积，然后引起体重的增加。所以不管是正常人群还是具有糖尿病的人群，在饮食上都要注意，比较严格的控制自己的饮食，长期注意测量体重。如果发现体重明显的升高，就需要注意近期饮食是否有不得当的情况，即使的调整饮食的习惯，是避免一些高糖高脂以及高血压的情况的出现。
  语音时长 1:08”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-26 10885次

• 喝酒发胖吗
  喝酒会导致肥胖的。酒精所含的热量高，很多人一喝酒就会不知不觉地摄入了额外的热量，想瘦当然很难。调查显示，经常喝酒的人比不常喝酒的人平均每个月多摄入两千卡路里的热量。首先要知道，酒精代谢的产物会加速脂肪堆积，酒精代谢后的最终产物是乙酰辅酶a，它大量存在于脂肪酸中，最终增加了脂肪的存储。其次，要清楚酒精会终止身体脂肪功能。实验表明酒精会代替脂肪为人体提供能量，对脂肪的燃烧并不充分，并且会长时间停留在人体内影响着脂肪的分解。所以，饮酒的人一周喝酒不超过四标准杯。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 77603次

• 晚上喝燕麦片会发胖么？
  病情分析：晚上喝燕麦片要根据进食的时间来判断，如果是在晚餐左右喝，一般不会导致发胖，但是如果在深夜喝，就有可能引起发胖。意见建议：建议在平时要注意营养搭配均衡，避免偏食和挑食，麦片中含有膳食纤维，有利于身体对食物的消化吸收，可以适当吃一点，当然注意多吃蔬菜水果，多喝水。注意休息，保证充足的睡眠时间，可以适当的进行活动，提高自身的机体免疫力。
  魏春根 副主任医师吉安市中心人民医院

  2020-04-25 5605次

• 吃燕麦减肥吗
  燕麦本身属于粗粮，燕麦中含有膳食纤维，因此在单位体积中的热量相对会低一点，同时也有助于排泄，这种情况下就利于有利于产生饱腹感，从而起到减肥的作用，但是它也是含有一定热量，所以要吃得过多同样也会引起肥胖，所以可以适当的使用。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2101次

• 燕麦减肥吗
  燕麦，作为一种营养丰富的粗粮，其独特的营养成分和食用特性，使其成为健康减肥的理想食品。燕麦富含膳食纤维，尤其是β-葡聚糖，这种水溶性膳食纤维在小肠中无法被消化吸收，进入结肠后可增加食物体积，减缓消化吸收速度，从而显著增强饱腹感，有助于减少食
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次

• 燕麦减肥吗
  燕麦可以起到帮助减肥的作用，但并不能直接地用来减肥，而且也不适合大量的食用。燕麦属于一种比较多见的粗粮，当中含有比较丰富的粗纤维，能够促进胃肠道的蠕动，可以用来缓解由于由于减肥所引起的便秘，而且燕麦的脂肪含量以及热量非常的低，在减肥期间，可以用燕麦来代替日常的主食，可以起到帮助减肥的作用。食物只能起
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 682次