问腰酸吃什么可以缓解

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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 7385次

• 尿结石腰酸痛怎么缓解

  尿路结石患者常出现，以肾绞痛为主的一系列症状，如剧烈的腰腹痛、伴随恶心、呕吐，并可见肉眼血尿及镜下血尿，那么怎么能够快速缓解呢，主要有以下三类办法：第一类，我们常用的非甾体类的解热镇痛药，如消炎痛栓的肛塞。第二类，我们可以采取常用的解痉药物，如654-2、黄体酮的肌注。第三类，就是我们常用的麻醉类的镇痛药，如杜冷丁、吗啡等药物的应用。

  

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  赵建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-17 3499次

• 腰酸怎么缓解
  首先要避免或减少引起腰部持续疼痛的体力活动以及姿势，减轻对腰椎的负担，注意少弯腰负重等。其次可以进行适当止痛治疗，如口服非甾体类的消炎药物和局部外用膏药。出现腰酸的情况，有可能是肾虚引起的症状，肾虚还会引起畏寒怕冷、五更泄泻、阳痿早泄等症状。患者如果确定是肾虚引起的话，要尽早治疗，需要服用一些温肾的药物的，例如较为常用的固精补肾丸，对于因肾虚引起的腰酸等症状有改善作用。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
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  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2020-10-30 5253次

• 腰酸痛怎么缓解
  可以通过按摩来缓解腰酸痛的症状。一、揉，取坐姿，两手五指并拢分别放在左、右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，直至发热为止。二、滚，两手握拳，放腰部向四周滚动按摩，自下而上，自上而下，反复的多次进行。头部可配合前倾后仰。三、推，两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓三十到五十次，至局部产生发热感。四、抖，两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内，快速上下抖动十五到二十次。五、点，取坐位，以两手中指尖，分别点按两腿的委中穴，点按一到两分钟，直至被按出酸、胀、麻的感觉为止。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-21 17749次

• 女性腰酸怎么缓解
  女性出现了腰酸的感觉，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致，首先一定要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，要睡硬板床休息，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，加强保暖避免受凉，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-06 5103次

• 咽炎吃什么可以缓解
  咽炎患者平时要注意清淡饮食，避免辛辣油腻食物刺激，避免大量吸烟饮酒以及过咸的食物，可以多吃绿色蔬菜，如菠菜，白菜，芹菜，大白菜等，以补充维生素c。同时多吃谷物，如小米薏米，红枣以及山药等起到健脾化湿，行气消痰的作用。
  张磊 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-01 1702次

• 腰酸怎么缓解
  腰酸可以通过按摩、推拿、服用药物、日常保健等方式方法进行缓解。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-21 1925次

• 腰酸怎么缓解
  腰酸是许多人常遇到的问题，通常可以通过调整生活习惯、物理疗法以及合理使用药物来进行缓解。首先，调整生活习惯对于缓解腰酸至关重要。长时间保持同一姿势，无论是久坐还是久站，都可能加重腰部负担。因此，定时改变姿势，适当活动身体，是减轻腰酸的有效方
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次