问关于失眠的问题有哪些
病情描述:
关于失眠的问题有哪些
答医生回答
病情分析:
失眠是指患者睡眠时间和质量不足,并影响日间社会功能的一种主观体验。可由精神压力过大、社会心理因素、慢性疾病等引起,临床可表现为入睡难,睡眠质量低,易醒,健忘,日间嗜睡。失眠不但会影响睡眠,还会影响认知、内分泌、免疫等功能。
意见建议:
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关于心衰的检查有哪些?心衰的检查还是比较多的,其中一个叫B型钠酸肽,它是可以动态的监测心功能的情况,还有就是反映心衰的时候合并心悸有没有轻微的损伤,包括心脏的酶血、全血肌钙蛋白检测、抽血里边电解质的检测,因为电解质的紊乱,心衰的病人更容易引起恶性的心率失常,所以钾钠氯在心衰的检测中非常重要。
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严重失眠的症状有哪些?严重的失眠在一定程度上,那么加重到一定程度上,会出现这个心情烦躁、彻夜难寐,甚至噩梦连连、不断惊醒,有的人甚至因此患上了,抑郁、焦虑症状,有的是好长时间,几天都不能入睡,有的靠我们镇静的药物,也达不到入眠的效果,这种顽固的失眠,这个失眠严重到一定程度的情况下,对我们的身心都是有一个极大的损伤的,那么身体会感觉这个疲乏无力,这个心悸、头晕、耳鸣、健忘,这些精神不振的一些情况,那么心理上容易抑郁、焦虑,对我们这个工作也会受到影响。
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关于失眠的问题失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足,并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的发病率很高,我国成人失眠率高达57%。本病可由精神压力过大、社会心理因素、慢性疾病等引起,临床可表现为入睡难,睡眠质量低,易醒,健忘,日间嗜睡。失眠不但会影响睡眠,还会影响认知、内分泌、免疫等功能,而且一定程度上影响日间社会功能,给生活和工作造成困扰。失眠的治疗,主要以改善睡眠质量和增加有效睡眠时间、恢复社会功能、提高患者的生活质量、减少和消除与失眠相关的躯体疾病,与躯体疾病共病的风险。若发现失眠,应及时的进行治疗,以免对身体和日常生活带来影响。语音时长 1:43”
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关于失眠的认识有哪些误区?第一、是睡前运动,这样不但不能帮助睡眠而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张大脑也会更清醒,反而睡不着。第二、是吃点安眠药,安眠药可不能乱吃,服用安眠药应在医生指导下,具体情况具体应用。第三、睡前读书,睡前如果忘情于一些情节紧张的小说只会让大脑更兴奋,睡着后做梦浮想联翩,所以睡前若想读书,还是轻松的散文为好。第四、喝酒助睡,这是很不明智的做法,这种情况下睡是睡着了,可是却容易出现呼吸困难,睡不安稳,胃疼,口渴,醒来头重混沌,长期饮酒反而会引起失眠。第五、每天强制睡够8小时,偶尔一两次睡眠时间不够并不会产生太大影响,因此不要唯恐时间不足而精神紧张,这样反而更睡不好,而且睡得少未必是失眠,睡眠时间长短因人而异,有人一天睡九个小时还不够,有人睡五个小时就精力充沛。语音时长 2:05”
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关于减肥的方法有哪些病情分析:减肥的方法非常的多,想要减肥的人首先要适当的控制饮食,减少总热量的摄入,不要吃太油腻的食物,不要吃含糖量太高的食物。另外还可以通过运动的方法进行减肥,参加一些体育锻炼,燃烧脂肪控制体重。另外还可以配合针灸或者理疗的办法进行减肥,也有一定的效果。意见建议:不管采用那样的减肥方式,要以健康为前提。不能过度节食或者滥用减肥产品,以免损害健康。
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