问高血压病人不宜吃什么

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• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 10032次

• 高血压病人夏季注意事项

  高血压病确实和季节相关，相对来讲冬季高血压病更容易患并发症，更易得脑血管疾病，和心血管相关疾病。也有些人认为夏季的血压，会比冬季要低一点，经常有患者到门诊来找我，我夏天血压好像比平时低了，我能不能减点药。其实这个概念，也和大家做一个澄清，我们知道，血压是一天中都在波动中的，一天的血压，不可能是恒定在一个数值上，它可能会有高有低，夏天的作息时间和冬天作息时间，大家也是不一样的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息时间不一样，所以对血压的影响也是不一致的。我曾经看过一篇文献，是意大利的一个数据分析，他们做了一个循证医学的Meta分析发现，就是夏季高血压，和冬季高血压病的平均血压值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血压值在日间偏高，夜间偏低，而夏天是日间偏低、夜间偏高，所以24小时的平均血压，两者是没有变化的。所以我并不推荐患者在夏天，即使你测了自己血压偏低了，你就私自的去减药或者停药，那都是不合理和不科学的。你白天的血压，可能你在清醒状态测的血压，是比冬季或者其他季节要低一点，但可能你的夜间血压会更高，所以对于血压的管理，大家要认识到这一点。为什么要大家去参考，意大利这样的一个研究，来作为我的一个证据呢，因为意大利处于和中国一样，处于相同的纬度，所以意大利人群的人种的这种体型，还有身高和中国人是最为接近的，他们身形和中国人相似，所以中国现在的足球总教练，依然是聘的意大利人，他更适合中国，所以这也是从这个角度来考虑。所以我们可以参考意大利，这样的一个实验研究，来推测中国人，我们也希望有中国的数据，更证实这样的一个推断。所以对于夏季，一定要规范的去服用药物，不要擅自停药，这是我的一个建议和忠告。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 3753次

• 高血压病人不宜吃什么
  高血压患者不宜吃含有高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，比如像肥肉，猪肝，猪肾以及其它的一些动物内脏，尽量的还是要避免食用。平常还应该注意食盐的摄入量，每天食盐摄入量控制在5克以内，最好是多吃一些清淡的，多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如像一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮品。平常一定要满足营养均衡，再一个就是要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，比如像胡椒，辣椒，咸菜，油炸食品等，这些都应该避免使食用。还有就是要注意避免暴饮暴食，尤其是晚餐，最好是控制在七八分饱，这样的话也有利于血压的控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-28 2431次

• 高血压病人应该吃什么
  下面就为大家讲一下高血压病人应该多吃些什么：第一个，荞麦，荞麦含有其他谷物所不具有的叶绿素和芦丁，荞麦中的维生素b1、b2比小麦要多2倍，烟酸也是比小麦要高3到4倍，所以说它比较适合身体虚弱，像有心脑血管疾病、高血压、冠心病患者的食用；第二个，蔬菜，像菠菜，高血压病人如果有便秘、头痛、目眩，可以食用一些新鲜的菠菜。菠菜能够有效的抗癌和降血压，所以说经常多吃一些菠菜，有助于血压的稳定；第三个，水果，像山楂、香蕉、苹果、梨、桃，它们都很有丰富的有机酸、果胶、纤维素还有维生素，能够促进营养的吸收，保证大便的通畅，对于高血压患者也是比较有益的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-01 3583次

• 高血压病人吃什么好
  高血压患者合理饮食是非常重要的，首先第一要控制盐的摄入量。世卫组织建议每人每日不超过六克，基本5到6克比较适宜。第二控制脂类的摄入，目前发现过量脂类的摄入导致肥胖，而腹部肥胖与高血压密切相关。第三，饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮有利于血压控制。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2702次

• 高血压病人应该吃什么
  病情分析：高血压因为是一种慢性的疾病。如果说不能够很好的控制血压的话，有可能会引起心脑肾等器官的器质性的病变。所以在饮食方面一定要注意不能够吃过多油腻辛辣自己的，要多吃蔬菜水果。意见建议：在日常的饮食当中必须要有规律，少吃辛辣食物。多吃蔬菜水果等纤维素含量比较高的食物韭菜、苹果、香蕉、豆类产品。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-03 2402次

• 高血压病人不宜吃什么水果
  一般高血压病人没有不宜吃的水果，可以适当吃一些水果。高血压一般指的是流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常的现象，可能是过量饮酒、长时间精神过度紧张、体力活动不足等因素引起，容易导致体内交感神经兴奋，从而造成血压升高，在患病后会出现头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷不适、四肢麻木等症状。高血压病人在饮食上应
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-11-16 0次

• 高血压病人早餐吃什么
  高血压病人早餐可以吃鸡蛋、牛奶、红薯、玉米等食物。高血压是一组以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。高血压可能与遗传因素、精神因素、不良的饮食习惯、疾病因素等有关。高血压是一种很常见的慢性疾病，也是很多心血管疾病危险因素之一，患者平时要
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-07-06 0次