问吃木瓜能减肥吗

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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2623次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 60127次

• 木瓜能减肥吗
  木瓜可以减肥。木瓜含有水分较高，约有89%，而热量很低。木瓜还有十七种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠、镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。木瓜有很少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。含有丰富的木瓜酶、维生素c、b及钙、磷、矿物质，营养丰富。果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙、盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容、护肤、养颜、减肥之功效，木瓜还有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等等。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 28727次

• 吃桃子能减肥吗
  吃桃子不能够减肥，桃子含糖量高，属于高热量食物，大量吃只会增加体重，减肥必须要严格控制饮食，减少高热量以及高糖含量食物的摄入，只有减少饮食，还可以有效控制体重，还有就是要增加运动，一般提倡大量的有氧运动，运动可以消耗体内热量，也有助于减肥。在临床上一般提示多进行游泳，骑自行车，快步走等有氧运动，还可以在医生指导下选择一些药物治疗，比如脾虚湿盛比较明显，可以服用一些健脾祛湿的中药，常用的比如山楂，决明子，茯苓，白术等药物。
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  张英泽 副主任医师保定市第一中医院

  2021-03-12 2165次

• 吃木瓜减肥吗
  木瓜对于减肥也是有一定的效果的，对于减肥期间的人来说可以适当的吃一些木瓜。建议平时应该控制脂肪的摄入，少吃油炸类的食物以及膨化食品，养成良好的饮食以及作息习惯，多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，苹果，香蕉，猕猴桃等食物，平时应该进行适当的运动锻炼。避免采取服用减肥药物以及节食等减肥方法。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-02-13 2704次

• 木瓜怎样吃减肥
  木瓜减肥的作用，是由于木瓜里含有木瓜酵素，可以帮助油脂分解。一般人都是生吃，但是生吃有一些微量元素，和木瓜酵素吸收不到。或者吸收不完全，所以效果不是太好，最好的办法是把把木瓜做熟了吃。饭后吃少量的木瓜，能促进脂肪的分解，起到减肥的作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-31 4303次

• 吃石榴能减肥吗
  大部分患者吃石榴可以辅助减肥，因为石榴是属于低脂肪低热量的水果，但是并不是所有患者都可以吃石榴，如糖尿病患者不适合吃石榴。1、大部分患者可以吃石榴来减肥，主要是因为石榴含有多种营养成分，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、纤维素、钙、钾等，而且石榴的热量比较低，含有的脂肪以及碳水化合物是比较少的，
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-10-31 3384次

• 吃黄瓜能减肥吗
  吃黄瓜是否能减肥，要根据具体情况来判断，如果在吃黄瓜期间控制了其他主食的摄入，且增加了运动量一般能减肥，如果只是单纯吃黄瓜，没有配合运动则不能减肥。如果在减肥期间出现了身体不适症状，建议及时就医治疗。1、能减肥：黄瓜是一种常见的蔬菜，其中的热量比较低，适合减肥期间的人群食用，如果在减肥期间吃黄瓜并且
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-09 0次