问后脑勺疼能爬楼梯吗

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• 爬楼梯心跳加速正常吗

  爬楼梯心跳加速是非常正常的。因为爬楼梯属于一种负荷的有氧运动，在这种运动的状态下心跳会加速，而且爬的楼梯越高，爬得越快，心跳也会越快。爬楼梯运动其实跟跑步等其他运动是一样的，一般人群心跳是在120~180次每分钟的范围内。爬楼梯心跳加速虽然是正常的，但是如果爬楼梯以后心跳过度的加速，而且有明显的不舒服、心慌、气短的症状，这种情况要注意，这些患者有可能是存在心肺功能不足的情况，甚至存在冠心病的情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 11395次

• 后脑勺疼是怎么回事

  后脑勺疼就是在头的后部以头皮为主的疼痛，多数与颈椎有关。颈椎后有两个神经，叫枕大神经。枕大神经从颈椎出来后，循着后脑勺往前走，一直到头的顶部，枕大神经是从颈椎和头颅间钻出，容易在出口部位由于颈部姿势不好、肌肉痉挛等，使神经受到卡压，导致神经所支配区域的皮肤出现疼痛，所以就会出现一侧或两侧的后脑勺疼痛。疼痛以头皮疼痛为主，因为是颅外的神经，所以就是周围神经受压，枕大神经受刺激的表现。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 5306次

• 爬楼梯能长高吗
  爬楼梯可以长高，需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长，如果你不怕别人笑话，也可以使用这个方法，效果会很好，单脚跳楼梯，一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另外一只脚跳，长期坚持这样做很快就会长高。还有其他的方法，做适量的运动，男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然最好做其他的拉伸运动，每天早上起床后与晚上睡觉前做就可以了。运动后吃钙片，运动后食钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长，吃的是儿童食用的钙片，当时想的是儿童食用的钙片副作用小，后来想想其实儿童使用的钙片更容易吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用，多吃鱼，为了使长高的效果更加明显，建议大家多吃豆腐鱼，这种做法更利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每周吃一次鱼就可以了。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-08 25818次

• 韧带损伤能爬楼梯吗
  韧带发生损伤后患者不能爬楼梯，具体情况如下。韧带发生损伤，尤其是下肢韧带损伤患者，如果爬楼梯会导致韧带活动，影响韧带的修复，还会加重韧带损伤部位的水肿和疼痛症状，影响其血液循环。因此韧带损伤患者最好不要爬楼梯，即使使用支具固定，也不要爬楼梯，否则会导致韧带损伤恢复时间进一步延长，而且会影响关节的稳定性。韧带损伤以后患者可以使用支具固定或者严重者也可以采用手术治疗，在完全恢复之前，韧带损伤部位不能够活动。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-21 5069次

• 后脑勺疼爬楼梯有什么影响
  出现了后脑勺疼痛的现象，最有可能是由于颈椎病造成的后枕部的神经。如果这时候要爬楼梯可能会使得，颈椎间盘出现不稳的状况，而加重疼痛的问题，需要注意爬楼梯要缓慢进量，坐电梯的话损伤小一些。
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-01-26 2503次

• 爬楼梯能长高吗
  病情分析：爬楼梯一般是能长高的，因为爬楼梯能够促进膝关节和髋关节以及身体其他部位骨骼活动，这种情况下可以促进骨骼发育。尤其是可以促进儿童和青少年骨骼发育，从而有助于身体长高。意见建议：在平时生活中不要长时间压迫膝关节、髋关节以及其他骨骼部位。应当保持合理的运动量，避免劳累过度，不要长时间使腰背部膝关节负重，否则会影响身高正常发育。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2018-11-22 4901次

• 爬楼梯能瘦腿吗
  爬楼梯确实有助于瘦腿，但其效果并非绝对。如果在爬楼梯后出现膝关节疼痛或其他不适症状，应立即停止并寻求专业医生的帮助。爬楼梯时，腿部肌肉作为主要运动部位，会经历快速的收缩与舒张。这一过程能加速局部血液循环，有助于消耗腿部脂肪，从而实现减肥效果
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-08-09 0次

• 爬楼梯能瘦腿吗
  爬楼梯是能瘦腿的，但是需要长期坚持。在爬楼梯的过程当中需要腿部交替用力，能够帮助腿部脂肪燃烧，而且还可以帮助腿部肌肉力量增长。但想要通过爬楼梯来达到瘦腿的目的，就需要长期坚持，如果只是偶尔爬一次楼梯便不能达到瘦腿的目的。瘦腿还可以选择骑自行车、跳舞、跑步、打球等运动，这些运动都属于有氧运动，在运动的
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-10-31 1325次