问预防感冒的方法有哪些

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• 近视有哪些预防的方法？

  近视的发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。因为在户外多半都是看远的，这时候眼睛是放松的，同时在户外有大量的阳光的照射，可以使体内分泌一种叫多巴胺的化学性的物质，可以抑制到眼轴的增长，可以控制和预防近视的发生和发展。第三，就是对于阅读环境的重视，比如要保证良好的照明，不在摇晃的车厢内看书，在阅读物的选择上面，如果要有黄底蓝字的阅读物，一定是要比白底黑字的阅读物要好一些，只有从这些方面都去注意了，对于近视的预防才是有效的。最后也特别提醒各位家长，还要给孩子充足的营养，合理的营养，合理的膳食，保证比较丰富，不能过度的偏爱某一个食物，过度的偏爱甜食，或者挑食，这样的习惯都需要改变。

  

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  布娟 副主任医师北京大学第三医院

  2018-09-28 12881次

• 预防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要尽量避免受到阳光的直接曝晒。尽可能在把工作地点转移到阴凉的地方。其次，大量饮水也是不错的方法。因为天气炎热人体因出汗水分流失很快，要及时补充。喝适量的凉茶，多吃水果。多喝冬瓜汤，海带汤，苦瓜汤之类的降暑食物。同时备一些防中暑的药物藿香正气口服液、十滴水等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 3656次

• 预防感冒的方法有哪些
  感冒也叫上呼吸道感染，常见的有病毒感染所引起，出现感冒之后可能会有发热，乏力，咳嗽，咽痛，全身关节酸痛，食欲下降等等这样的一些症状，对于学习生活会造成一定的影响。所以平时要注意预防感冒的发生。首先，要注意生活饮食的规律，不要熬夜，也不要饮酒，不要抽烟，并且要进行适当的体育锻炼，提高自身的免疫能力，这样可以抵抗病菌的感染。第二个，不要到人流量大或者空气流通不好的地方去，因为这种环境中病毒等等这些致病菌的就容易滋生，容易导致感染的发生，当然一旦出现感冒之后，要给予及时的治疗，尽早的控制症状。
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  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-02-20 3064次

• 预防感冒的方法
  预防感冒应该做到以下几点：第一，避免过度的劳累，营养均衡、搭配合理，不能偏食，另外蔬菜、水果有足够的食用量，加强体育锻炼，增强机体的抵抗力，提高抗病能力。第二，注意个人卫生及环境卫生，如经常消毒，戴口罩，勤洗手，打喷嚏、流鼻涕的时候一定要用纸巾或者是手帕捂住你的口鼻，以免这些病毒和细菌扩散出去，常开窗通风，保持室内空气的流通，以减少病毒的侵入。第三，在流感季节，冬春季避免到人群聚集的地方去，尤其是老年人、抵抗力比较差的，易感人群应该及时的地接种流感疫苗，以预防流行性感冒病毒引起的流行性感冒。第四，免疫功能低下者，可以使用提高免疫力的药物，来提高机体的免疫力。
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  鲍书云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-31 12223次

• 预防感冒的方法有啥
  感冒一般是身体抵抗力下降，受凉引起的。所以首先应该提高自己的免疫力。那么就应该平时注意多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，多吃含有优质蛋白的食物，加强营养。另外要注意休息，保证良好的睡眠。还需要积极参加体育锻炼，增强自己的体质。平时要注意防寒保暖，预防受凉感冒。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-21 1401次

• 预防胃病的方法有哪些
  规律的饮食是预防胃病的比较好的方法，不要吃一些辛辣刺激的食物，比如火锅，辣椒，啤酒之类的，过冷过热，过酸的食物也要尽量少吃。尽量保持一些规律的饮食，不要老是挨饿，同时要保持饮食的干净清洁，避免吃一些生冷的食物。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 1703次

• 预防感冒的方法
  预防感冒的方法主要是，适当的运动，跑步，太极拳等有氧运动，增强机体的免疫力，要避免受凉，避免运动过度，避免免疫力下降的情况，多喝水，多排尿，有利于预防感冒的发生，如果是冬季，可以喝一点板蓝根颗粒。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-25 1124次

• 预防感冒的药有哪些
  预防感冒的药物一般包括板蓝根颗粒、玉屏风颗粒和维生素C片等，它们通过不同的机制增强人体免疫力，降低感冒风险。1、板蓝根颗粒：板蓝根颗粒具有清热解毒、凉血消肿的功效。它能够有效清除体内燥热，对于因外界刺激容易感冒的人群有很好的预防作用。在感冒
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-12-31 0次