问富含雌激素的食物有哪些

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• 富含维生素c的食物有哪些呢

  黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素Ｃ。含维生素Ｃ的新鲜蔬菜，如小白菜、油菜、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。②野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等；③富含维生素Ｃ的水果也很多，如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。但是有的野果维生素Ｃ含量高于普通水果许多倍，如刺梨、石榴、金樱子等。维生素Ｃ具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多８倍的维生素Ｃ，所以，日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素Ｃ的食物。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 40264次

• 男人可以吃雌激素药吗

  如果有病情需要男人是可以吃雌激素药的，但现在已经很少使用雌激素来治疗男性的疾病，因为雌激素副作用过大。以前包皮过长或者包茎的男性患者做了包皮环切手术后，为了防止勃起后伤口剧烈疼痛，或伤口裂开，吃雌激素可以达到不让阴茎勃起的目的，有利于伤口愈合。还有治疗前列腺癌的时候可以应用雌激素类药物抑制雄激素，从而可以控制前列腺癌的进展。但是如果长期使用药物的副作用会比较大，可能会抑制患者的男性第二性征，出现女性第二性征，常见的情况是乳房发育，还可能会导致阳痿，使患者失去生育能力，但如果只是短期使用对患者身体影响不大。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-05 9558次

• 富含雌激素食物
  一，坚果除了补脑益智，补充营养外，还是调节雌激素的重要食物。坚果当中富含脂肪酸，能够改善因雌激素缺乏而引起的焦虑症状，疏解身心压力，女性适量的吃些坚果，有助于雌激素的分泌平衡。二，绿色食物。多吃一些绿色食物能够健肾，健肝，健脾，而且能够很好的消化吸收，对肝，肾，脾有益的食物维持荷尔蒙的分泌平衡，从而保证雌激素的分泌，女性应该常吃的绿色食物包括西兰花，生菜，芹菜等等，木瓜，当体内缺乏维生素A，当体内缺乏维生素A会妨碍雌激素的合成。木瓜味甘性平，维生素A的含量极其丰富，多吃木瓜，除了能消食健胃，对于消化不良者也具有食疗的作用，而且木瓜和红枣一起食用是调节内分泌，补血养颜的极佳食品。还有就是豆类食物，很多豆类食物富含可调解雌性激素代谢和平衡的维生素B6，具有平衡体内雌激素的作用。
  语音时长 1:37”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 9184次

• 哪些食物含有雌激素
  在我们日常的生活中，许多植物中的都含有这种雌激素，比如说有亚麻的种子，还有一些粮食的制品豆类，这些豆类可以包括黄豆大豆黑，豆红小豆等等，还有新鲜的蔬菜和水果中都含有大量的雌激素。蔬菜和水果里面都比如说这种核桃，黑米，茴香，洋葱，小麦，松子这些含有雌激素都是比较多的，目前来说我们已经发现这种还有雌激素的这种植物里面，多达四百多种，所以我们在日常生活当中，要多吃一些豆类和谷类的食物，这样也会补充雌激素的。
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  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-09-20 37387次

• 哪些食物有雌激素
  雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。很多食物都含有不同的激素，雌激素含量比较高的食物是黄豆，黑豆等豆类制品，如豆浆，对激素能起到双向调节的作用，也可以吃鸡蛋，激素含量也不低，还可以每天喝一杯牛奶，维生素D和雌激素也有关联。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-07 4404次

• 补充雌激素的食物有哪些
  女性更年期，激素水平会下降，雌激素分泌减少。雌激素分泌不足，可以从天然食物中补充，如豆类，水果，蔬菜，肉类，鸡蛋等。豆类植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足。使机体重新进入平衡状态。每天服用维生素e胶囊，也能调理内分泌。紫菜，海带，海藻类食物也可以补充雌激素。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-14 5101次

• 雌激素高的食物有哪些?
  在日常生活中，通过饮食合理补充雌激素，可以帮助女性保持体内激素平衡，促进健康。因此，了解哪些食物富含雌激素并科学摄入显得尤为重要。本文将为您详细介绍几种雌激素含量较高的具体食物，帮助您在日常饮食中做出明智的选择。1、豆腐：其中富含大豆异黄酮，这种物质在体内可以发挥类似雌激素的作用，对女性健康有多方面
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-10-21 0次

• 补充雌激素的食物有哪些
  补充雌激素的食物有很多，比如黄豆芽、豆腐、豆浆、葡萄、葵花籽、芝麻、花生等。但是食物只能起到辅助效果，并不能代替药物，如果身体严重缺乏的情况下，可以到医生的指导下服用药物治疗，比如黄体酮。雌激素是女性体内重要的一种成分，可以维持正常的生理功能，同时还可以保护心血管系统和神经系统。一旦出现缺乏会导致身
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-16 293次