问腰部寒气重怎么调理

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• 体内寒气重怎样祛除

  体内寒气重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉汤，吃狗肉、牛肉、桂圆等；另外也可以用中药来调理，中药可以考虑用温肾散寒的中成药；另外也可以用艾灸的方法来治疗，也可以坚持用艾草或温热水泡脚，达到温经通络的作用。平时要注意适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血的运行，激发身体的阳气，有助于温暖全身，排除体内的寒气。体内寒气重一般考虑是由于阳虚引起，平时要尽量少吃生冷寒凉的食物，像绿豆、海带、冬瓜、苦瓜、黄瓜、雪糕等，寒凉类的食物容易耗伤人的阳气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 7699次

• 湿气重怎么调理.

  一到夏天很多人就会被湿气困扰，主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状，而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题，需要改掉这些坏习惯，虽然夏天很热，但是也要避免长时间吹空调，防止汗液不能排出体外，在体内聚集；尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，以免损伤脾胃，导致脾虚生湿，在平时可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药，除此之外，还包括十几味健脾除湿的中药，可以全面起到除湿的效果，而且独立包装，冲泡方便，是上班族很好的选择。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2009次

• 子宫寒气重怎么调理
  子宫寒气重可以多吃一些营养的高热量食物，如核桃，花生等，都能够对子宫起到很好的暖和作用，不用担心会上火，宫寒体质是不会出现上火症状的。很多子宫寒气重的女性都是不爱走路的，并且一旦运动过多就非常容易感到疲劳，动则生阳，因此本身就是寒性体质的女性更应该增强运动来达到改善体质的功效，其实不需要做剧烈的运动就是最普通的快步走就可以起到很好的做，可以就在平路上行走，如果有卵石路效果会更好，可以对脚底的经络以及各个穴位起到强烈的刺激作用，以此起到改善体内血液循环的过作用。还有一种方法就是用艾条温灸，这需要到正规的医院进行治疗，医生会在肚脐处找到气海穴和关元穴，用艾条对这两个穴位进行熏艾，长期坚持对于调理宫寒效果显著。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-24 14088次

• 身上寒气重怎么排除
  身上寒气重可能在很多身上都能体现到，首先我们要了解哪些情况下是属于寒气重的症状，寒气重一般体现为以下几种：一、患者的关节或者是有经常性的疼痛，或者酸胀等不适症状。二、大便不成形。三、舌苔厚腻，特别是患者可能舌苔表面上会有凸起的一些小颗粒状，并且舌苔边缘会有齿痕这种印记，这说明体内的湿气很重，而引起这些湿气重可能是长期饮用一些冷饮或者是保暖不强，长期受寒而引起。祛除湿气的方法有很多，主要有以下几种祛除湿气的方法：一、通过食疗，食疗是多种多样，因人而异，可以多吃些苦味的食物，如黄瓜、苦瓜、萝卜叶等等，这些食物中含一些氨基酸、维生素、生物碱、微量元素，具有抗菌消炎，解热祛暑作用。二、长期泡脚有利于活血，这也是很好的去除身上湿气的一种方法。三、多运动，特别是体内湿气重的人大多是因为饮食油腻，缺乏运动而导致，所以适当的运动可以促进身体一些器官的运作，加速体内血液循环，也会有利于湿气的排除。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-03-13 52754次

• 子宫寒气重怎么调理
  病情分析：所谓的子宫寒气重，这时就称之为宫寒，一般都需要找中医面诊，开中药来进行调理治疗，如果不想要服用中药，那就可以服用中成药，比如艾附暖宫丸以及少腹逐瘀丸。意见建议：如果是找中医面诊，这时就会用少腹逐瘀汤来进行加减，同时还要根据女性的具体症状来加减用药，而且建议还可以用热毛巾热敷小肚子，促进积血的吸收。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-15 2304次

• 男人寒气重怎么调理
  病情分析：男人寒气重可以多吃一些牡蛎、韭菜、羊肉等壮阳的食物。冬天一定要时刻注意气候变化，及时增减衣服，夏天少吹空调，不要淋雨。意见建议：平时要养成良好的生活习惯，每晚可以用温水泡脚，适当的进行体育运动，增强身体免疫力。平时可以做艾灸、针灸、推拿等治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-01 1503次

• 体内寒气重该怎么调理身体
  体内寒气重该通过药物治疗、中医疗法、饮食调理、生活调理等方式调理身体。1、药物治疗：体内寒气重的患者可以在中医医师的指导下通过使用肉桂、天麻、制附子等中药进行治疗。如果患者认为单抓中药材进行熬煮比较麻烦，也可以遵照中医医师的医嘱使用中成药进行治疗，比如壮骨药酒，此药物具有祛风散寒之功效，可以帮助患者
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-08-04 515次

• 身体寒气重怎么去除
  患者身体寒气重可以通过生活调理、药物治疗、艾灸等方法进行治疗。具体分析如下：1、生活调理：患者为了去除身体里的寒气，可以选择喝姜茶、足浴、避免吃凉食，适当进行跑步、慢走、瑜伽等运动，特别是四十分钟以上的有氧运动来效果会更好。2、药物治疗：龙胆泻肝丸，具有清利肝胆的作用，可以去除湿热。对于肝胆湿热的患
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 553次