问为什么早上没有食欲?
病情描述:
为什么早上没有食欲?
答医生回答
病情分析:
早上起来没有食欲,可能是因为头一天晚上吃的太饱,尤其是前一天晚上吃过夜宵。也有可能是因为生病,或者长期饮酒成自己的脾胃虚弱。还有早上虽然起来了,但身体很多器官还没有醒,没有活跃起来,或者进入活跃状态比较迟,见到早餐也提不起食欲。
意见建议:
因此早上起床时,不要马上吃早餐,最好先活动一下,像慢跑,打拳,休息一会再吃东西,食欲就会好一些。早餐搭配应该注意营养,像面包,面条,稀饭,加上牛奶,鸡蛋,让早餐拥有足够的碳水化合物。
病情分析:
早晨起床没有食欲多是因为被动起床,体内的细胞并没有真正的被唤起活性。此外,前一天晚上进食过多或者进食后短时间内入睡,造成体内食物没有代谢完全,既增加了胃肠负担也影响食欲,不利于第二天摄食。
意见建议:
建议减肥或者胃肠存在不适的患者平时养成良好的饮食习惯,如规律饮食,一日三餐定时定量,清淡为主,营养均衡,避免过度进食高脂肪、辛辣刺激性食物,戒烟戒酒等。
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