问吃土豆会胖吗

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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 3187次

• 痛风可以吃土豆吗

  在民间，曾经流传痛风的病人不适合吃杂粮，而像土豆、淮山、芋头、番薯跟块茎类的蔬菜都也属于民间常说的杂粮。但是痛风的病人能够吃这些块茎类的蔬菜吗？答案是肯定的，因为这些块茎类的蔬菜主要的成分就是淀粉，并不含嘌呤，所以他并不会增加血尿酸。但是这些块茎类的蔬果类的热量比较高，食用以后有可能引起肥胖，而肥胖对于痛风是不利的。肥胖的患者，由于高胰岛素血者，可以导致血尿酸水平的升高，所以痛风的病人可以吃土豆、淮山、番薯、芋头等块茎类的蔬菜，但不能吃得过多，避免肥胖。

  

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  李晨钟 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-02-27 55347次

• 吃土豆会便秘吗
  吃土豆是不会出现便秘的。土豆中含有非常丰富的膳食纤维，适当的吃点土豆，能够缓解便秘的症状，对病情是有利的。通常便秘是由于肠道的蠕动变慢，肠道有一些占位性病变，包括肠息肉，肿瘤以及肠道的一些炎症所导致。另外，还有患者的一些不良的生活方式，比如久坐不动，喜欢暴饮暴食，情绪过于焦虑紧张，都可能出现便秘。通常吃土豆并不会加重便秘，但是吃土豆的时候，不能够过量，防止出现消化功能不良，不利于营养的吸收。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-04-28 3802次

• 吃夜宵会胖吗
  经常吃夜宵会长胖，经常吃夜宵的危害如下：第一、经常吃夜宵吃得太饱，胃部得不到休息，晚上睡觉会加重肠胃的负担，而进一步影响休息，影响到胃部的营养吸收，也会影响到身心健康，经过一天不辞辛苦也是需要休息的，如果不休息各方面的抵抗力都会有所下降。第二，经常吃夜宵加重肠胃的负担，会影响消化系统，从而导致肥胖、身材变形、增加体重、肚子容易变大，变大就不好了。有些不怎么喝酒的，肚子又容易大的，又不是啤酒肚，是过度肥胖造成的，有些人为什么无端端的就胖了，而且平时吃得又少，这就是夜晚进食太饱，要不就是没有好好注意休息，导致内分泌失调消化系统形成的，所以夜晚没必要就不要进食了，晚上真的要吃的话可以吃一些清淡的食物。第三、过度肥胖症，正是心脑疾病来临等慢性疾病，夜宵就不要经常吃，有时候吃夜宵吃饱了就回去睡觉了，什么也没有消化掉，对自己身体不好，反而会造成血液充足，血液粘度过高也会导致高血压等疾病。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-05 86726次

• 吃土豆会胖吗
  土豆富含丰富的维生素和碳水化合物，考虑到土豆不会使人体发胖的，建议可以适当吃一些土豆来帮助减肥，考虑安全的方法，还是要通过运动，有氧运动和无氧运动相结合，建议适当注意合理的饮食，减少盐的摄入量，注意多喝水。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-11 2302次

• 吃土豆会便秘吗
  病情分析：吃土豆不会便秘。土豆中含有膳食纤维，能够帮助软化大便，促进大便排出，但是土豆吃多了会引起胃肠胀气，所以要适量的吃土豆。意见建议：出现了便秘，建议均衡饮食，荤素搭配，不能吃得过饱，主食不要过于精细，要多吃些水果和蔬菜，多饮水，少吃容易上火和辛辣刺激性的食物。比较严重的便秘，要及时到医院就诊，配合医生针对病因进行治疗。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-04-22 2801次

• 吃土豆会胖吗
  吃土豆是否会长胖需要根据吃土豆的量进行判断，如果只是适当的吃些土豆，一般情况下不会长胖，如果吃的土豆过多，有可能会长胖。土豆也叫做马铃薯，是一种常见的蔬菜，土豆中含有的营养成分比较全面，而且营养结构也比较合理，能够为人体提供足够的能量。土豆中含有维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素C、维生素M等
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-18 4228次

• 中午吃土豆会胖吗
  中午吃土豆会不会胖要根据实际情况分析，如果经常大量吃一般会胖。如果只是偶尔吃一次，也严格控制摄入量，一般不会胖。如果身体过度肥胖，可以就医检查，由医生制定合适的减肥方案。1、会胖：土豆是一种较为常见的食物，可以通过清炒、凉拌等方法烹饪，能够为身体补充维生素、蛋白质以及矿物质等。如果经常在中午吃土豆，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-05-24 0次