问月经期减肥有哪些注意事项
病情描述:
月经期减肥有哪些注意事项
答医生回答
病情分析:
女性在月经期间减肥应该多注意避免剧烈的运动,不要吃生冷刺激性的食物,不要服用减肥药物或者减肥产品,对身体都是有影响的。这期间应该多注意休息,注意经期的卫生。
意见建议:
平时减肥应该采取科学的减肥方法。避免暴饮暴食,在月经期间应该避免性生活,可以采取淋浴洗澡,但是避免坐浴以及盆浴。
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月经期间有哪些注意事项月经期间要注意经期的卫生,因为经血可能会培养更多的细菌,如果做不好清洁的话,就有可能会出现妇科疾病,女性在来月经的时候要注意勤换卫生巾,避免发生感染;此外女性在月经期也要注意不吃寒凉的食物,不要着凉,注意保暖,还有就是在月经期要注意饮食,不能吃生冷食物,而且还要吃一些富含蛋白质的食物补充铁元素,使得
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女生月经期间注意事项有哪些通常情况下,女生月经期间注意事项有饮食、卫生、身体保暖等,有利于身体健康。1、饮食:在月经期间避免吃寒凉的食物,比如冰淇淋、冰镇饮料、冰镇西瓜等,也避免吃辣椒、酸辣粉、麻辣火锅等过于刺激的食物,不仅容易出现胃肠道不适的现象,还可能会导致月经量发生改变,可以吃一些营养丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、苹果以